坏消息，女士们。 令人讨厌的是，男人的减肥速度要比女人快，而且女性的外表比男性要严格得多。 但是现在，发表在 《流行病学与社区健康杂志》上的 一项新研究发现，女性的寿命比男性更直接受到其BMI（体重指数）的影响。
研究人员分析了来自荷兰队列研究（NLCS）的数据，其中包括超过12万名年龄在55至69岁之间的男性和女性，并发现达到90岁的女性是自该年龄以来体重减轻的女性20岁（男性并非如此）。哦，那些女性也更高。 研究称，身高高于5'9“的女性比不到5'3的女性高90％的可能性达到90。
尽管女性似乎并没有获得与男性一样长寿的益处-每天完成90分钟体育锻炼的男人比不超过30分钟的男人达到90岁的几率要高39％，而那些完成少于30分钟的男人同一事物达到相同年龄的可能性仅增加21％-该研究指出了女性重要的运动“阈值”：每天一小时。
报告说：“一天约60分钟是他们庆祝90岁生日的最佳机会。”
因此，如果您希望成为普通人：保持BMI不变，并每天锻炼。 要获得更多更长寿，更健康的生活方式，请查看您每天需要走多远才能延长寿命。
戴安娜·布鲁克（Diana Bruk）戴安娜（Diana）是一位高级编辑，主要撰写有关性与人际关系，现代约会趋势以及健康与保健的文章。 接下来阅读
