本周，豪华健身连锁店Life Time宣布他们将从电视体育馆中删除所有有线新闻频道（包括CNBC，MSNBC，CNN和Fox News）而成为头条新闻。
虽然许多人可能会觉得自己在跑步机上跑步时通过赶上新闻来提高生产率，但生活时间发言人Natalie Bushaw周四表示，取消这些渠道的决定源于许多成员认为当前的消极政治环境和党派分歧导致工作困难。
Bushaw在接受 《圣保罗先锋报 》采访时说 ： “随着时间的推移，全国各地收到了许多会员的要求，并符合我们整体健康的生活方式和提供无家庭负面或政治性内容的家庭环境的承诺 。”
迄今为止，人们对这一决定的反应喜忧参半，有些人称赞健身中心在人们去舒缓紧张的地方创造了一个更无压力的环境，而另一些人则抱怨这会干扰他们的锻炼习惯。
但是，事实是，尽管人们在锻炼时可能会喜欢看电视，但专家会说，这样做实际上会使您无法获得最佳效果。
堪萨斯城AYC Health&Fitness的运动生理学家Greg Justice告诉《 妇女健康报》 ，在跑步机上看电视有几种有意义的方式，这在下面列出。 有关更多出色的健身建议，请查看每天增强代谢的最佳最佳方法。
1拉紧脖子
快门
法官说：“当您在跑步机上时，您确实需要面对面，头部，心脏和臀部都整齐排列。” “但是，如果您向下看屏幕，或者即使您的跑步机没有自己的电视并且一直在墙上看电视，即使您一直向上看，也都不会直视前方你真的增加了那个位置受伤的机会。”
你不那么努力
快门
贾斯蒂斯说：“电视可以分散您的注意力，使您避免混入各种东西，并以一定的速度和倾斜时间间隔来震动身体，我一直建议您这样做，以进行最有效的锻炼。”
您不会燃烧那么多卡路里
快门
“如果平衡方面存在安全问题，可以握住手柄 一点 时间，但握紧时间太长意味着您的体重无法承受，因此，您消耗的卡路里不多，法官说。
分散注意力
运动心理学顾问格雷格·切尔托克（Greg Chertok）告诉《 外界 》杂志，锻炼时看电视只是一个很好的主意，如果您想保持基本的运动水平。 训练/减肥/肌肉锻炼需要专注和专心，因此，将注意力分散成两半。
它可以防止您缓解压力
