无论您是否愿意接受，家中的混乱很可能使您感到压力。 事实上，在2017年 HuffPost的 一项调查中，有47％的受访者指出，担心自己的家不干净或组织不够，是他们最常见的压力触发因素之一。 值得庆幸的是，如果您想省心，有一个简单的解决方案：把东西扔掉！ 而且，如果您不确定要扔什么，则从这份全面的，专家支持的物品清单开始。
1旧杂志
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您的咖啡桌 真的会 从 那堆已有 两年历史的《 好管家 》杂志中受益吗？ 几乎不。 相反，保留这些尘土飞扬的期刊可能会妨碍您的幸福，而将它们扔掉，您可能会发现您的桌子和头脑都立即变得混乱。
2不合身的衣服
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专业组织者和Neat的组织者及保管人Jennifer Snyder说，根据经验，您只应保留让自己感觉很棒的衣服。 斯奈德解释说：“挂在我们壁橱里的衣服不合适，使我们感到难受。” “只允许你衣橱里的衣服让你感觉像一百万美元，即使只是几块钱。”
3块日子更好的毛巾，毯子和亚麻布
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斯奈德说：“您应该拥有并使用美好的事物。” “它们不必很贵，但很好。离开淋浴间时用蓬松的毛巾是一件小小的奢侈品，可以改变您的一整天。”
扔掉旧毛巾甚至可以让您选择购买一套新的相匹配的物品，谁会不喜欢一些良好的装饰协同作用？
来自高中的4个小饰品
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虽然您希望保留旧的年鉴和照片是可以理解的（并且完全可以接受），但您十几岁的所有其他事情（例如混合录音带和课堂笔记）在您的心中只占很小的位置，但仍然占主要地位在您的存储空间中。 所以扔他们。
斯奈德说：“对于我们大多数人来说，我们上高中的时候绝对不影响我们今天的人。没有理由继续穿这种返校装的妈妈或舞会礼服，尤其应该去做旧的家庭作业。” “拥抱你今天是谁！”
5旧化妆品
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旧的盥洗用品（例如化妆，牙刷和肥皂）在浴室柜台或洗手池下无用，因此，请您自己和您的空间得到帮助，将它们扔掉。 此外，过期的化妆品和其他产品实际上会伤害您的皮肤，因此没有充分的理由将它们保留在身边。
6种过期药物
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室内设计师兼订阅室内设计服务公司Habitation Box的所有者K Elly Agrey说，要控制那个拥挤的药品柜，请摆脱不再需要的旧药和药物。 只要确保正确处置这些药物，否则垃圾中残留的强效处方可能会落入错误的手中。
7张旧卡和没有情感价值的邀请
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除非是结婚请柬，已故爱人发来的卡片或其他多愁善感的东西，否则是时候将这些旧邀请和卡片扔进回收箱了。 “你有记忆和记忆的想法，那为什么要保留更多的东西呢？” 阿格里认为。
但是，如果您真的不能放过他们，请考虑将所有旧卡片和邀请函合并到一本可以轻松收起的简单剪贴簿中。 可爱狡猾！
过去浪漫伴侣的8封情书
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尤其是如果您生活在一个与当前重要人物在一起的空间中，那么保留旧的情书和前任伴侣的礼物可能会给您留下您留有理由的印象。 处理这些物品以及它们所附着的情感可以使您和您的空间焕发青春。
“虽然有些物品可能仍然经常会带回美好的回忆，但是，因无效关系而留下的纪念品无法为您的房屋带来良好的能量，” Modular Closets的房屋装修，翻新和组织专家Marty Basher说。 但是，如果您不能彻底清除，请知道破碎的关系博物馆可以保留您的来信和纪念品。 您所要做的就是为这些个人文物拍照，然后将其发送到博物馆，然后在博物馆的网站上进行展示。
9种旧期刊
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写下来之所以具有治疗效果，是因为该过程可以消除大脑中的不良想法，然后将它们放在可触觉的纸上。 回顾任何旧日记条目除了重新激发旧情绪外，不会有太大目的，因此是时候彻底摆脱那些笔记本（和感觉）了。
10件过时的电子产品和配件
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扔掉（或者更好的是回收）位于灰尘收集周围的古老电子设备可以使您省心（并为全新的设备腾出空间！）。
Basher说：“如果您已经在技术领域工作了足够多年，那么您周围可能摆着一些物品可能会被扔掉或捐赠。” “相信我，您将不需要五台旧iPhone。捐赠旧手机和iPad，扔掉不再可用的充电电缆，只保留您真正使用的物品。”
11张旧收据和不需要的文件
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根据联邦贸易委员会的说法，您可以立即安全地切碎信用卡账单，水电费账单和销售收据（除非与保修，税金和保险有关）。 一年后，您终于可以放开银行对帐单，工资单和医疗费。
巴希尔说：“纸是大多数人生存的祸根。” “现在是控制它的时候了……与自己进行明智的聊天并抛弃一切。如果您觉得以后可能需要使用它，请扫描它或用手机拍照。”
12衣服或鞋子被弄脏或撕裂
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如果您无数次尝试并去除衣服上的污渍，那就没有必要再保留它们了。 “你永远不会穿它们，那为什么要保留它们呢？” 阿格里问。 除非某件物品真正为您带来欢乐（尽管有瑕疵，您还是会穿上它），否则您应该扔掉所有破损或沾染得无法修复的衣物。
13个袜子，手套和耳环
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出于某种原因，人们被编程为在找到失踪的袜子，手套或耳环时绝不放弃希望，以至于事实上，许多人会将自己不遗失的独奏会留在必要的时间更长。 但是，阿格里（Agrey）说：“保留不使用的物品毫无意义。最好搭配。” 如果您有一段时间没有看到失踪的踏板，那么它永远也不会回来了-那就帮自己一个忙，把那只袜子永久扔掉。
您已经拥有的14种旧炊具的更新版本
15过期或不需要的食物
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当您在厨房里摆脱重复的餐具和器具时，请确保还花几分钟清洁冰箱。 “对于过期的食品和香料，您购买但不会使用的食品，以及空瓶或几乎空瓶的油，调味品，调味品等，” Basher说。 “想一想，当您开始查看失效日期和实际使用量时，可以消除多少“填充物”。”
16破碎，碎裂或弄脏的碗碟，马克杯，锅和锅
Shutterstock /伊琳娜·索科洛夫斯卡娅（Irina Sokolovskaya）
将切碎的盘子和杯子放在周围只会对您的空间 风水 产生负面影响。 “仅占用“等待”修复空间的项目不会给您带来欢乐；如果修复不在不久的将来（或者几个月来一直处于“修复”计划中），则可能该更换了。” Basher说。 此外，锋利的边缘或危险的锅柄可能会造成严重损坏，因此，将这些损坏的物品扔掉也可以节省您去急诊室的时间。
您已经阅读或永远不会阅读的17本旧书
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保留您尝试过但未能完成的那些书的副本，这只会使您的自我价值减少。 另外，Agrey指出：“我们现在都可以使用公共图书馆和互联网。” 理想情况下，她说您应该“只保留自己的爱”，然后捐出其余的钱。
18您孩子的未使用过的东西
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即使您的孩子已经超过婴儿服装的发展阶段，您的一部分似乎仍然无法摆脱那些纪念品。 但是，正如Basher指出的那样，这些旧的未使用的东西唯一的目的是在家里收集灰尘。
他说：“孩子们的东西可以收集尘土兔子。” “是时候砍掉毛绒玩具，清理书架，捐赠或出售太小的衣服，归档保存的艺术品并扔掉破烂的玩具了。”
19旧工具
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尽管通常看不见车库内杂乱无章的东西，但溢出的工具箱可能会在潜意识中使您感到压力。 因此，Agrey建议不要捐献旧工具并寻找其他更便宜的方式来满足您的随机工具需求，而不是随身携带旧工具并等待您 可能 需要的日子。 她说：“您总是可以问邻居或朋友是否需要借用工具。” “而且您还可以从五金店租用工具。” 天才！
20个你不喜欢的礼物
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如果礼物本身不能给您带来欢乐，则没有理由保留它。 整洁的专家玛丽·近藤 （ Marie Kondo ）在她的著作 《改变生活的整理魔法：日本的整理和整理艺术》中写道： “不要让礼物 变得内 。” “送完礼物的喜悦过后，您可以无罪地捐赠礼物。它已经达到了目的。”
21个您不喜欢的继承项
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尽管您可能有义务保留从祖母那里继承来的那丑陋的衣橱，但获得设计心理学认证的生活教练Debi Goldben表示，从家里扔掉不需要的继承物是一种完全合理的做法。
她说：“看看有什么东西，只有让东西保持爱或感觉良好。这意味着您从您一直认为丑陋的最爱的阿姨那里继承下来的东西被捐赠给了某个地方。” “否则，每当您查看或考虑它时，您都会感觉到“丑陋”。谁会整天都认为“丑陋”？ （她有一点！）
22旧美术用品
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您不能只是随身携带艺术品，因为您可能有一天会使用它们。 正如艺术家艾米丽·基廷·斯奈德 （ Emily Keating Snyder）在她的工作室指南中所说的那样，您应该只保存自己知道需要的用品。 否则，您将不断地专注于您说过会做的艺术项目，却从未找到时间。而这种思维定势会导致焦虑和恐惧，使您的房屋杂乱无章。
23首饰生锈或折断
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“为什么要保留没有价值的东西？” 阿格里辩称，指的是生锈或折断的手镯和项链。 此外，为新的零件腾出更多空间之后，您会感到更加快乐，这些新零件实际上可以每天固定和穿着。
24个小饰品
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无论您的室内设计风格多么简约，您仍然有可能坚持使用一些小饰品和小饰品，这些东西最终对您没有任何意义。 阿格里说：“你应该只拥有能激发喜悦的物品，而不是让你失望的物品。” 因此，如果您发现房子周围的小开关对您个人而言毫无意义，那么是时候放手了。
25个未使用的容器和罐子
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问题：您打算如何处理那些旧的金属瓶？ 那就是我们的想法。 只需保留几个，然后回收其余的！
26旧购物袋
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您一次只需要几个就可以了。 是时候让他们离开了！
27个您从未使用过的频繁购物者卡
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是的，最好将很少使用的会员卡存放在抽屉中，而不要塞在钱包里。 但是，如果您有一段时间（例如，一年或更长时间）没有使用它们，那么将它们存储在任何地方都只会浪费空间。
28不匹配的地毯
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位于南佛罗里达的设计公司Alicia Weaver Design的Keri Feeney说，不匹配的地毯不仅会给您的房屋装饰方案增加不必要的混乱，而且还会导致越来越多的混乱。 她建议：“移走与您的风格观念不符的地毯，或者在一个房间内有多个不协调的地毯。” “干净，平整的地板比起那些让人眼花乱的地毯更有风格。”
29件让您感到内Gui的物品
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家居组织者Organize My House的前室内设计师和创建者Chrissy Halton说，如果一个物体只会为您带来难忘的回忆，那就该丢掉它了。 她说：“如果你保持内感，那么每次你走过它们时，它们都会在潜意识里使你有那种感觉。” “这些感觉会随着时间的流逝而加重，谁想在自己的家中感到内？”
30个钢丝衣架
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现在是时候将您一直在干洗店中ho积的那些钢丝衣架扔掉了。 根据Feeney的说法，这些衣架既丑陋又凌乱，而抓住它们只是浪费宝贵的空间。
费尼说：“这些罪魁祸首不仅使人眼花;乱，而且还可能导致混乱，混乱的壁橱。” “相反，投资于超薄衣架，这将使您的壁橱组织变得顺畅并且无忧。” 当您扔掉那些衣架时，请查看以下20条使壁橱井井有条的简单提示。
