压力对每个人的影响不同。 对于某些人来说，感到焦虑或不知所措可能会导致食欲不振，进而导致体重减轻（尽管这是减轻体重的更不健康的方法之一）。 然而，对于其他人来说，这种压力导致暴饮暴食。 现在，发表在《 国际职业与环境健康档案 》杂志上的一项新研究可能提供证据，证明工作压力至少会伤害女性的腰围。
瑞典哥德堡大学萨尔格伦斯卡学院社区医学与公共卫生研究人员索非亚·克林伯格 （ Sofia Klingberg）和她的同事为一项纵向计划招募了38000名瑞典男女，旨在评估工作需求与体重增加之间的联系。
在20年的过程中，向参与者询问了一些问题，这些问题评估了他们对工作场所的控制程度以及他们的工作满意度水平。 他们多久学习一次新知识？ 他们是否觉得自己有足够的时间在工作时间内完成所有任务？ 他们的工作包括多少创造力，他们的时间表需要多少灵活性？ 研究人员跟进了参与者（研究开始时分别为30岁或40岁），在整个二十年的时间内进行了三次。
结果发现，当男人和女人感到自己对工作的控制很少时，他们经常会增加体重。 但是， 只有 女性在长时间的工作压力下似乎会增加很多体重。 感到自己的工作要求很高的妇女在20年的过程中比没有特别压力的妇女增加了 20％的 体重。
克林伯格说：“谈到工作要求的水平时，只有妇女受到影响。”
尽管克林伯格和她的同事们尚未调查造成这种性别差异的原因，但她认为“可以想象，这可能是工作需求和女性通常承担的更大家庭责任的结合。这可能使找工作的时间变得困难。并过上健康的生活。”
确实，英国国家统计局2016年进行的一项研究发现，在做家务方面，女性在做家务，做饭和育儿方面仍然比男性多60％。 其他研究也一致指出，在家庭佣工方面，女性的辛勤劳动比男性还多。 而且，与克林伯格的理论相佐证的是，1999年对42位男性和女性经理人进行的研究发现，“妇女因无薪工作量增加以及承担与家庭和家庭有关的责任而承担的压力更大。”
从那时起，在平衡工作和家庭生活方面，似乎没有太大变化。
尽管克林伯格没有提及这一点，但妇女似乎受到工作压力更大影响的原因之一可能是由于工资差距和缺乏高级职位的妇女。 根据最近的研究，虽然女性现在占美国劳动力的近一半，但其中只有25％的女性担任行政和高级职位，而只有6％的女性是CEO。 现在，担任首席执行官并不一定意味着工作压力会减少，但是拥有一个要求过高的老板来微观管理您的时间确实会严重破坏您的工作与生活平衡。 如果您对工作和家庭生活的要求感到不知所措，请查看“实现工作与生活完美平衡的50个秘诀”。
