根据《 科学报告 》杂志发表的艾伯塔大学医学院和牙科学院的一项新研究，阳光不仅可以使您心情舒畅。 它还会收缩脂肪细胞。 “当太阳的蓝光波长（我们可以用眼睛看到的光）穿透我们的皮肤并到达下方的脂肪细胞时，脂滴的大小就会减小，并从细胞中释放出来。换句话说，我们的细胞不会该研究的高级作者彼得·莱特 （ Peter Light ）是药理学教授，也是艾伯塔省糖尿病研究所（Alberta Diabetes Institute）的主任（更不用说为这项研究起了非常恰当的称呼）。
莱特说：“如果将我们的发现反过来，一年中居住在北方气候中的八个月中阳光照射不足可能会促进脂肪的储存，并有助于某些人在冬天典型的体重增加。”
当然，Light警告说，在科学家们确认花更多的时间是减肥的好方法之前，需要做更多的研究。
他说：“例如，我们还不知道激活该途径所需的光的强度和持续时间。”
令人着迷的是，整个发现本质上是偶然的。 Light和他的同事们正在寻找一种工程方法，使白脂肪细胞（储存“坏脂肪”）暴露在光线下产生胰岛素，这就是导致他们发现所谓的皮下白色脂肪组织实际上在阳光下收缩的原因。
这一发现可能对未来的减肥以及我们利用阳光治疗肥胖症的方式产生重大影响。
现在，很明显，日光也会产生有害影响，因为过多的暴露会导致皮肤癌，这就是为什么始终戴防晒霜很重要的原因。
但是，根据世界卫生组织的说法，您只需要每周两到三次在手臂，手和脸上获得5至15分钟的阳光，即可获得增强维生素D的情绪。因此，如果外面不太冷，则考虑散步或慢跑并吸收那甜美的阳光（并在同时打开Sweatcoin以便可以同时赚钱）。
戴安娜·布鲁克（Diana Bruk）戴安娜（Diana）是一位高级编辑，主要撰写有关性与人际关系，现代约会趋势以及健康与保健的文章。