为什么孩子们应该在年轻时候开始篮球

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如果你正在寻找一个身体活动让你的孩子离开沙发，篮球是一个你的男孩或女孩可以从小开始的运动。打篮球可以帮助孩子们学习基本的协调和团队建设技能，并在这个过程中结交新朋友。让你的孩子在年轻的时候能够拥有基本的篮球技能，这不仅有助于鼓励运动，而且可以作为后来保持活力的基础。

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有些篮球节目从5岁开始。对于年幼的孩子来说，课程侧重于发展基本技能，通常使用较短的6英尺的轮辋。以规则为基础的游戏通常不会开始，直到7至9岁的孩子。到四，五年级，许多孩子都准备和其他球队打篮球了。

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6至17岁的儿童每天至少需要一小时的中等强度身体活动。根据疾病控制和预防中心的数据，孩子们应该每周三天进行剧烈的体力活动。学习篮球可以让孩子们将日常的体育活动融入到日常生活中，为身体的健康和健康做出贡献。除了教练监督的篮球训练营，孩子们可以在家练习保持活跃。

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学习打篮球包括运球，投掷，抓球和旋转。年轻时开始进行篮球训练，通过使用主要的肌肉群来改善粗大的运动技能。打篮球的年轻孩子可以提高灵活性和耐力。你的孩子也将受益于改进的精细运动技能，如手眼协调。这些运动技能转移到其他日常生活中。

从小就和篮球有关，可以帮助孩子在心理上有所发展。在一个团队中玩耍，可以让你的孩子交朋友，并与同龄人一起参与。团队运动也提高了孩子沟通和解决基本问题的能力。在年轻的时候体会到健康竞争的好处和困难，为孩子们以后的失败做好准备。篮球教孩子在学校，家庭和同伴关系中有用的社交技巧和应对策略。