游泳鳍片，有时被称为鳍状肢，可以是一个有用的训练工具。就像所有的运动器材一样，他们都有自己的优点和缺点。考虑所涉及的所有方面以及不同类型的鳍对于您决定是否将在培训中使用它们非常重要。
当天的视频
鳍的参数
<！ - 1 - >根据风格的不同，游泳鳍可以帮助建立快速游泳所需肌肉的力量，并改善您的整体技术。虽然所需的确切肌肉会因为中风而有所不同，但是游泳通常比大多数人习惯的要求对小腿的要求更高，而鳍可以帮助加强这些运动。
<！ - 2 - >缺点
与援助一样，可能过度依赖。如果你习惯于随时游泳，那么一旦你离开，你可能会对你的表现感到非常失望。通过增加那些相对敏感的关节上的阻力，鳍还可以给你的膝盖和脚踝施加更大的压力。
选择鳍
如上所述，鳍可用的风格很多，但通常可以分为两组：长和短。短鳍对水造成阻力，但会迫使你使用更快的踢。这些对于大部分游泳者来说都是非常有用的。长鳍更适合初学者和休闲游泳者。这种风格的鳍对于提高脚踝的灵活性和建筑耐久性特别有用。
<！ - 3 - >其他注意事项
你应该仔细考虑一下，在投资一套鳍之前，你应该用鳍和游泳的方式来做些什么。做一些额外的研究各种风格的设计和目的，以确保你的鳍帮助，而不是阻碍你。
