虽然健身房显然不是俱乐部或者时装秀，但是当你正在消耗汗水的时候，正确的衣服可以帮助你激励你，感觉更舒适。女装运动服的时代已经一去不复返了。今天，各种设计师都提供舒适实用的健身服，但仍然女性化和时尚化。建立一个衣服穿在健身房，所以你有动力炫耀你的新的duds和你的新形状。
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支持运动文胸
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- > <！运动胸罩图片来源：Erik Snyder / Photodisc / Getty Images
在开始购买运动背心和瑜伽裤之前，您需要前往内衣专卖店。购买一个合身的运动胸罩可能意味着坚实的锻炼和痛苦的体验之间的差异。访问一个商店，在那里你可以专业地测量运动文胸，并尝试各种胸罩的样式，然后再选择适合自己和你的特定健身应用的文胸。在试穿胸罩时四处走动，俯身跳跃，确保它保持原位。
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选择合适的上衣
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寻找背心和修身衣服。照片提供：Barry Austin / Digital Vision / Getty Images
在过去，超大的衬衫和汗水是健身房的常态，现代化的健身房呼吁更好的上衣。在某些类型的健身房，如瑜伽馆，要求更紧的衣服，因为它可以让教练更好地了解你的姿势和形式。寻找高性能材料制成的背心和修身衣服，这些材料将汗水带走，帮助您在健身房保持凉爽和干燥。名人教练大卫·基尔希（David Kirsch）说，他的训练中不允许散漫的健身服。他的理由是，你可以看到你的身体缺陷越好，你就越有动力去处理他们。
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选择合适的底部
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可能需要瑜伽裤。照片来源：Stockbyte / Stockbyte / Getty Images
根据您在健身房锻炼后的运动类型选择底部。妇女有各种各样的健身房底部可供选择，其中包括骑自行车短裤，瑜伽练习紧身裤和普拉提伸展裤以及普通运动。寻找优质的底部，在几次穿着后不会伸展，并有一个可调整的腰围更个性化的适合。购买几种不同的款式，然后穿上健身房;你很快就能够选择你最喜欢哪种类型的裤子了。
合适的鞋子
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跑步鞋照片提供：Stockbyte / Stockbyte / Getty Images
选择适合您的首选活动的鞋子。跑步鞋通常不适合有氧运动课程，而交叉训练者通常不适合跑步。另一个因素是你的脚的形状。您可能需要额外的支持或填充在拱门中，具体取决于您的拱门是高还是低，还是平脚。专门从事体育用品和运动鞋的零售商店可以提供免费的步态分析，帮助您为自己选择的活动选择正确的鞋子。
头发和化妆
可以理解的是，当走向健身房时，你想看起来有吸引力和体面。如果你必须化妆，选择纯粹，不会堵塞毛孔的轻盈粉底。添加一些防水睫毛膏的外套，然后把你的头发从你的脸上。这是一个简单而实用的外观，仍然可以让你看起来在健身房打磨。
