随着对无数职业的旅行需求的增加和航班的便宜化，越来越多的美国人经常出差。 实际上，FAA在一年内平均每天处理42, 700趟航班，即每年1, 563.10万次。 虽然现代航空的奇迹当然不会被人们所欣赏，但频繁飞行的里程却并非没有危险。
NYC Surgical Associates的David Greuner博士说：“虽然喷气机设置令人兴奋，但必须注意频繁的空中旅行会对您造成心理，生理和情感上的损失。”
如果您是飞行常客，但不确定在30, 000英尺的所有时间会如何影响您的身体，请不要再怀疑了。 我们汇总了飞行中最令人惊讶的副作用。 总而言之，可以肯定的是，您会获得一些额外的动力来记录两次航班之间的停机时间。 现在，那家机场酒吧在哪里…
1您可能会生病-很多。
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尽管您的免疫系统可能足够强大，可以抵抗工作场所中偶尔出现的感冒或流感，但如果您定期乘坐飞机，则您可能会相对频繁地生病。 “您更容易因飞行而感冒，因为一部分空气被再循环，飞机上的许多细菌来自扶手，托盘桌，高架垃圾箱以及那些在您周围咳嗽和打喷嚏的人，尤其是那些不能遮住嘴的人。”医学博士Janette Nesheiwat博士说。 她的解决方案？ “请保持双手清洁。不要揉眼睛或鼻子。”
2您的记忆力可能会下降。
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如果您在记录了一些频繁飞行的飞行里程后感到有些不适，那您就不会想像什么。 实际上，发表在《 实验性大脑研究》上的 一项 研究 表明，在高海拔地区花费较长时间与减少口头工作记忆之间存在联系，因此，如果您知道要定期乘飞机旅行，请尝试使用一些填字游戏或拼图来增强您的智力对抗旅行的影响。
3您会遇到更频繁的混乱。
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虽然飞机的机舱可能是一个受压区域，但不要以为这意味着您不会感觉到高空旅行的影响。 根据WHO的说法，一架飞机内的气压等于外面6, 000到8, 000英尺之间的气压。 不幸的是，这意味着更少的氧气进入您的血液，可能导致一些严重的脑雾。 实际上，根据《 国际航空心理学杂志》上 发表的研究结果，对于那些经常出现低血氧水平的人来说，混乱是经常发生的副作用。
4您更有可能反复出现头痛。
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那些无法消除的沉重头痛可能有一个罪魁祸首：您的旅行时间表。 根据哥本哈根大学进行的研究，低氧可能是偏头痛和丛集性头痛的诱因。
5您更容易昏昏欲睡。
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如果您在登机的那一刻到达最近的枕头，您并不孤单。 Nesheiwat博士说：“氧气水平的变化会使您感到疲劳。”
6但您更有可能难以入睡。
坏消息？ 仅仅因为您感到更加疲劳并不意味着您到达目的地后就更有可能入睡。 Nesheiwat博士说：“如果您从一个国家到另一个国家旅行，您会遇到时差，这会延缓您的昼夜节律，加剧并延长这些疲劳症状。”
7您会增加衰老的迹象。
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Nesheiwat博士说，干燥的飞机空气对您的皮肤无益。 实际上，缺乏水分往往会使皮肤显得更老，并且有可能加速皱纹的出现。 好消息？ 有一个简单的解决方案。 Nesheiwat博士建议：“要喝水而不是马提尼酒。” 此外，根据 美国营养学会的 研究，补充维生素C可以帮助对抗干燥皮肤的衰老效应。
8您增加了深静脉血栓形成的风险。
长时间的坐着，再加上低血氧水平和高海拔，可能是致命的组合。 实际上，这种组合可以引发深静脉血栓形成，这种情况可能会危及生命。 “高海拔会影响血压，导致腿，踝关节肿胀，久坐飞机久坐，可能使您处于深静脉血栓形成的高风险中，因为深静脉血栓会移位并转移到肺部并引起生命危险死亡。” “即使您没有高血压，服用避孕药或吸烟者，也有形成血块的较高风险。”
9您的呼吸恶化。
如果您希望与同伴进行对话，则可能要考虑先弹出薄荷糖。 根据WHO的说法，飞机上的湿度水平通常低于20％，低于撒哈拉沙漠的湿度，这通常会导致严重的口干。 不幸的是，如果没有足够的唾液来扑灭一些坏细菌，那么在几次长途飞行结束时，您更有可能出现严重的口臭。
10您更有可能经历牙齿疼痛。
不要责怪牙医突然疼痛的牙齿，而是责备您巡航的高度。 根据发表在 《牙髓学杂志》上的 一项研究，许多接受研究的患者在高海拔地区经历了严重的牙齿疼痛。 由于高海拔暴露有导致体内气体膨胀的趋势，因此那些患有牙科疾病的人有时会遇到牙齿和口腔组织周围的气袋，从而引起疼痛。
11你的大脑改变了。
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实际上，伦敦大学学院的海拔，空间与极端环境医学中心的研究人员发现，高空攀登（就像您在飞行中可能会进行的攀登）实际上可以改变大脑的结构。 幸运的是，大多数影响都较小。
12您的血液含氧量降低。
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根据欧洲肺脏基金会的说法，虽然我们通常呼吸的空气通常包含约21％的氧气，但在飞机上这一数字下降到只有15％。 不幸的是，这必定会减少血液中的氧气含量，并可能导致许多健康问题，从混乱到头痛再到疲劳。 虽然大多数健康人可以从低血氧期中恢复过来，但对于那些患有肺部健康问题和其他影响其血液氧合的疾病的人来说，频繁的空中旅行可能会带来一些严重的问题。
13您会增加辐射暴露。
Greuner博士警告说，虽然与每天获取X射线并不完全相同，但频繁飞行会增加您的辐射暴露量，在某些情况下，这非常明显。 实际上，发表在《 航空，航天与环境医学》杂志上的 一项研究表明，空乘人员所研究的辐射水平高于对人类的建议辐射水平，可能对机组人员造成生殖后果。
14您会感到压力更大。
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这些高空飞行和您的高压力水平之间的联系比您想象的要多。 “让我们面对现实吧：旅行可能会引发焦虑；如果经常飞行，压力会累积并带来负面后果，”格劳纳博士说。 根据《 公共科学图书馆·医学 》（ PLoS Medicine）上 发表的一项研究，由于慢性阻塞性肺病引起的低血氧患者经常会感到焦虑，这表明这些频繁的飞行与情绪恶化之间存在潜在的联系。
15您的身体可能会肿胀。
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您正在经历的那些脚和手肿胀不仅仅是在飞机上吃了太多咸味点心的结果。 机舱压力低，长时间不活动以及飞机上的干燥空气共同导致肿胀，尤其是在四肢。 而且，尽管大多数人都可以恢复正常的飞行后状态，但请问怀孕期间脚部肿胀的任何人，他们会告诉您有时这些变化并不会很快消失-如果他们这样做的话。
16您的食物喜好发生变化。
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如果您已经在747上进行了很长的航程并发现自己的食物偏好已经开始发生变化，那么两者不一定就没有关系。 压力变化和脱水的结合实际上会降低味蕾对甜味和咸味的敏感性，从而增加了您对巧克力蛋糕和番茄汁组合的渴望，否则它们似乎会令人反感。
17您变得更加焦虑。
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在工作了几次之后，旅行压力并不是您可能会经历的唯一心理变化。 飞行中的高海拔会增加您的焦虑倾向—实际上， 《环境心理学杂志》上 发表的一项研究发现，血液饱和度降低与测试对象的焦虑症状增加有关。
18您在任务上的表现会下降。
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如果您正在努力地在飞机上完成工作，那可能不仅仅是让飞机上的娱乐选择让您分心的事情。 根据发表在《 高海拔医学与生物学》上的研究 ，高空暴露后，基于任务的性能下降，这意味着长时间的飞行实际上会使您的工作变得更糟。
19您更容易肿。
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肚子胀大可能是您在机场吃的芝士汉堡的结果，但更可能是您记录的那些频繁旅行的结果。 Nesheiwat博士说：“由于我们腹部的气体和压力随海拔的变化而变化，可能使胃部不适，腹胀和绞痛。”
20您的听力下降。
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尽管许多人随着年龄的增长会经历某种程度的听力下降，但如果这些症状突然发作，则可能是您的航空旅行习惯所致。 实际上，发表在 《互联网耳鼻喉科学杂志》上的研究 表明，从突然的听力丧失到耳鸣的一切都与在高海拔度过的时间有关。
21您的心脏病发作风险会增加。
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渴望改善心血管健康吗？ 值得一看的是，您是否可以减少飞机旅行。 “时差会导致疲劳和各种健康问题，”格劳纳博士说。 在这些当中？ “增加中风或心脏病发作的风险。”
22您会经常脱水。
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飞机上的低湿度空气不仅会使皮肤干燥，还会使整个身体脱水。 虽然脱水本身的标准作用（如口渴，皮肤干燥和头痛）本身已经很严重，但定期脱水会产生更严重的后果。 令人恐惧的是，发表在《 军事医学》上的研究 表明，不仅研究的飞行员中有30％脱水了，而且他们的脱水有严重的认知作用，从而降低了他们在飞行模拟任务中的总体表现。
23您的反应时间增加。
飞机起飞后感觉有点慢吗？ 这不仅仅是您的想象力-高空旅行会大大延迟您的反应时间。 但是，这种作用变得明显起来并不需要花费很多时间：S。Gerardo生物医学科学研究所的研究人员发现，一次高空爬升会导致反应时间延迟。
24您的身体更经常感到疼痛。
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在狭窄的座椅，压力差和低湿度之间，经常飞行的人比在地上的那些人更容易感到疼痛。 案例分析：一项空姐的研究表明，有24％的人报告说前一周有背痛，有24.2％的人有脚痛，有21.3％的人有脚痛。
25您的电机功能下降。
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飞行后的笨拙不只是您在30, 000英尺高处喝到一小瓶葡萄酒的结果。 实际上，发表在《 欧洲神经病学杂志》上的研究 表明，由于海拔高而导致的氧气减少会引起大脑灰质和白质的变化，特别是在与运动功能相关的区域。
