诺丽有什么好处?

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Anonim

诺丽植物含有超过100种植物化学物质或植物化学物质。其中一些具体作为抗氧化剂起作用,而其他物质可能抑制癌细胞的生长。然而,迄今为止的研究还不支持诺丽治疗任何特定健康问题的能力。诺丽果也含有维生素C和钾,但这并不意味着你买的诺丽果汁是有效的。它可能不包含足够量的植物化学物质或营养素以提供显着的益处。

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诺丽概述

诺丽植物或海巴戟(Morinda citrifolia)产生用于制造诺丽果汁的苦味水果。虽然你可以购买100%的纯诺丽果汁,它通常与其他类型的果汁混合。水果和叶子的提取物被用来生产补充剂。根据纽约大学朗格医学中心的统计,诺丽被吹捧为治疗一长串的医疗状况,但迄今为止的研究并不支持其中任何一项的有效性。诺丽可能会造成肝脏损害,所以如果您有肝脏疾病,请不要服用。如果您患有肾病,或者服用水丸或血液稀释药物,您也不应该服用诺丽。

<!根据“Noni:消费者和种植者的完整指南”,每3盎司纯净的诺丽果汁含有约53毫克的维生素C. “虽然这个数字提供了71%的女性和59%的男性建议的饮食津贴,但诺丽果汁的实际用量因产品而异。一个品牌100%纯诺尼果汁报告,2汤匙提供2%的日常维生素C的价值。另一个品牌的标签显示1汤匙有28%的日常价值。如果购买与其他果汁混合的诺丽果汁,这些果汁的维生素C含量将增加或减少每份的总量。

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钾的好来源

钾调节心跳,保持肌肉活动,通过降低血压抵消钠的影响。诺丽是一个很好的钾来源:根据“诺丽:消费者和种植者的完整指南”,6盎司的纯果汁可以得到390-555毫克。 “这个数额提供了你推荐的每日摄入量的8到12%。如果您有肾脏疾病并且服用低钾饮食,那么您不应该食用诺丽产品。服用诺丽前咨询你的医生,如果你服用药物来治疗高血压,因为这两种联合可能会导致血液中的高水平的钾。

潜在的抗癌性质

实验室研究表明,noni可能具有抗癌特性,但需要更多的研究来证明其有效性和安全性。据美国癌​​症协会报道,从noni根提取的化合物抑制了实验室中癌细胞的生长,并且用noni物质处理的肿瘤小鼠存活时间更长。根据2012年10月的“植物疗法研究”的一篇综述,浓缩的诺丽果提取物,但不是纯诺里果汁,有助于刺激免疫系统并杀死一小部分癌细胞。 “根据2013年1月的”亚太地区癌症预防“杂志的报道,诺丽在实验室检测时也引发宫颈癌细胞死亡。 “