在#MeToo成为一种病毒式的开创性感觉之后，事实证明，地球上几乎所有女性（包括一些男人）都经历了某种形式的性骚扰，许多男人在社交媒体上以#HowIWillChange做出回应，承诺加入这场斗争以结束骚扰和攻击，特别是在工作场所。 尽管这样的承诺是崇高的，但在许多实际的推文中，都围绕着反对性别歧视的抽象承诺，而不是关于一个人可以采取什么步骤来实现这一目标的具体建议。
#HowIWillChange了解有关妇女问题的更多信息，而不是期望她们向我解释她们如何受到影响https://t.co/CtbgJQsY5b
-Alex Druce（@AlexDruuuce）2017年10月16日
#HowIWillChange我将继续向我的3个儿子和1个孙子展示如何尊重和尊重女性。
伙计们–有意义的改变始于家庭。
-Jesse T.Smith（@ JSmith4Congress）2017年10月17日
也许这就是为什么多伦多作家，演员，导演和电视节目主持人妮可·斯坦普（Nicole Stamp）在Facebook上发表的这篇帖子于去年风靡一时的原因，在不到一周的时间内累积了68, 000个赞和70, 000股。 以下是每个人可以从#MeToo运动中学习到的一些重点内容，以帮助他们结束性骚扰。 要想成为绅士的更多方法，请确保您知道男人对女人说的17件最坏的事情。
1当您听到男人以贬低的方式谈论女人时，要勇敢地喊出男人。
“实践这些短语：'那不酷'和'那是一句话。” 对其他对女人或对女人说不敬之词的男人说。
E3DCT5 2013年纽约妇女媒体中心妇女颁奖典礼，地点：Lindy West地点：美国纽约州，时间：2013年10月8日
“有时候他们写的东西似乎'精疲力尽'或'太生气了'。 撇开这种不适，是因为这种感觉是您的男性特权，使您能够摆脱女性无法摆脱的重要谈话。”
3在有关妇女的问题上寻求妇女的观点，然后与他人分享。
快门
“当出现问题时，您将分享有关该问题的文章，尤其是如果这是性别问题，请花一分钟时间，尝试找到一位女士写的文章。”
4确保听到您的女同事。
“听男人men视女人的贡献，养成听和说'嘿扎赫拉（Hey Zahra）有道理'的习惯。”
5在职业环境中介绍女性，就像对待男性一样。
“因此，经常听到男人被介绍担任职务和荣誉，而女人被介绍为'可爱'或'美丽'。 我保证无论她看起来多么好，她都希望通过职务和成就来介绍她。《 华盛顿邮报 》的相关文章：“在会议上，有72％的情况下男医生被介绍为“凡人”；女医生是仅在49％的时间使用“医生”一词来介绍。”
6不要将您的女同事称为“婴儿”或“蜂蜜”或“ sweetcheeks”。
“这是一种微妙的方式，可以压低他们，提升自己作为男人的地位，他们选择将他们选为具有吸引力的男人，并提醒他们以及所有出席的人都是可爱的小女士，没人可以听。” 编者注：这也使您听起来像是在阿肯色州内陆地区拍摄的70年代电影。 （毫无疑问，贬低的昵称绝对是男人不应该说的100件事。）
7确保您的伴侣在床上度过美好的时光，而不仅仅是默默地同意相遇。
“如果您度过了性感的时光，而另一个人停止了往复运动，变得安静，显得紧张或僵硬，避免了目光接触，停顿或以其他方式减慢了相遇的节奏，那么您应该……。停止正在做的事情。
重新构想您对同意的看法。 您不应该只是“去做”，直到有人大喊“不”，那就是您停下来。 那是老式的，总的来说。 而且她可能无法明确地说不，因为她以前很可能遭到过殴打，并且在受到压力时可能会僵住-这也是所有这些“我”的副作用。
人们不必非要明确地说不。 相反，放慢速度。 在每一步中，用耳朵聆听（或用您的单词问）单词“是”，然后您可以将遇到的事情升级为一起。 在继续之前，请寻求明确，热情和积极的同意。 一起前进。”
8放下对性别歧视的侮辱。
“使用侮辱所有人的侮辱，而不是专门针对女性的侮辱，使她们变得虚弱，虚弱和不受欢迎。”
9拥抱传统上女性化的事物，并向您的孩子展示它们与男孩事物一样“酷”。
“做一些被编码为“女性化”的传统方式，将女性化为一种有效的存在方式，而不是嘲笑女性化。买书，看电视和电影以女性角色为主要特征。从语言上挑战其刻板印象关于男人做什么以及女人如何变得更少。”
10和小男孩一样对待小女孩。
“要时刻保持警惕，或者只告诉小女孩漂亮，可爱或者对自己的发型和衣服发表评论。我知道，小女孩经常穿有趣的东西，很容易发表评论。但这告诉了她和附近的小男孩，应该首先考虑女孩的外貌，而不是尝试诸如“那是什么玩具？看起来很有趣，是什么？你在读什么好书吗？”你在学校最喜欢的科目是什么？您喜欢做什么？有没有喜欢的动物？请问您的建议，我应该购买苹果还是葡萄？ 有太多事情要谈。”
11如果您深夜在黑暗的小巷中行走，并且看到一个女人独自行走，减速或过马路。
“从字面上看，请尽力帮助她感觉自己没有关注她。”
12关于您个人没有的经历，请阅读有经验的人的意见，并尝试从他们的角度看待事情
盖蒂图片社
“请留意我们文化的总习惯，即让被压迫者承担责任以疏通检查的痛苦（只有这样我们才能将其视为'仅仅是他们可能造成或误解的一个实例'）。” ，请尝试此操作-如果您不觉得有什么问题，请使用Google。查找，例如， 该人群中由人们撰写的 三篇文章 ， 然后阅读它们。在他们的分析中寻找模式。您会发现这些想法不是奇怪的好战边缘概念，压迫是一种广为接受并得到统计支持的现象，许多有识之士正在谈论这一点。”
13听。
“如果您在谈论性别歧视（或种族主义，能力歧视，文化侵占等）时感到不自在，因为所有这些系统都是相关的，则谷歌的“君主制”和“交叉性”可了解更多信息），唯一正确的回应是保持安静，倾听并尝试专注于手头的话题，而不是集中自己的感受。”
斯坦普总结说：“感谢努力成为一个正派的人。” “我们见到你。”
更改已经存在了这么长时间并且在某些方面已经根深蒂固的系统，这并非易事。 但是，如果所有这些建议都让人不知所措，请遵循这一黄金法则：在任何给定的情况下，将自己放在女人的鞋子上，然后思考：“我要如何治疗？”
戴安娜·布鲁克（Diana Bruk）戴安娜（Diana）是一位高级编辑，主要撰写有关性与人际关系，现代约会趋势以及健康与保健的文章。 接下来阅读
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