Namaste术语在瑜伽中意味着什么？

如果您是瑜珈新手，传统的印度问候语“namaste”及其伴随的手势可能是陌生的。但是，虽然看起来可能是精神上的，但这个术语是任何瑜伽练习的重要组成部分。当你用传统的语言和姿态完成课程的时候，当你离开的时候，你可以把瑜伽和伴随的仪式背后的哲学带到你身边。

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直接翻译

根据瑜伽杂志，namaste的实际翻译分解为“nama”，意思是弓，“as”意思是我，然后“te”，意思是你。因此，这个词的直接翻译是“向我鞠躬致敬”或“我向你鞠躬”。 - 2 - >

瑜珈哲学

在瑜伽中，合十手段不仅仅意味着“我向你鞠躬”。相反，这是对相互尊重的承认。根据“瑜伽女性健康大书”，这个术语与瑜伽中的神性有关 - 也就是说，你的神性承认别人的神性。当你在课堂结束时做出手势并鞠躬的时候，当你认识到彼此的神性时，你就会向你的教师和其他学生发出赞美声。

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Namaste Technique

Namaste的手势也具有特定的含义。当你用传统的祈祷手势把双手放在一起的时候，把它们直接放在胸骨的中心，这被认为是心轮。然后，你应该闭上眼睛，低下头，说“合十”。这个姿态是为了增加神圣之爱的流动，以及向心中投降自己。

在

类中，你会发现大多数教师在课堂结束时都会使用手势和口语。 Namaste可以作为进一步冥想的催化剂，也可以作为教师和学生之间课堂结束和相互感恩的信号。通过参加仪式，你可以让你的老师知道你在和平状态下离开课堂时会喜欢这个练习。