当你的身体从你的汗腺释放咸液体，你的汗水，一个重要的功能，可以帮助你保持冷静。你拥有多少汗腺将决定你有多少汗水，锻炼可以增加这个数量。如果您感觉自己比正常人多汗，则可能患有多汗症或过度出汗等疾病。如果您担心自己的汗水，请咨询您的医护人员。
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正常出汗
人们出生时有200万到400万的汗腺，而女性往往比男性多，男性的腺体往往更活跃。运动会提高你身体的内部温度，使你的汗水更多地保持凉爽。在温暖的房间里锻炼身体，或者在室外炎热的时候，也可以让你多出汗。其他因素可能导致出汗过多，如喝太多的酒精或咖啡因，某些药物，压力，发烧，感染，低血糖，甲状腺问题和更年期。
<！ - > - >多汗症
如果出汗过度或失控，则可能患有多汗症。这种情况可以定位，只发生在手掌，脚，腋下或脸上，或者你可能会出汗到你的身体。原因不明，但某些活动如运动可引发多汗症。这种情况通常出现在你是一个孩子或一个青少年的时候，它可以在你的整个生命中持续下去，或者随着年龄的增长而变得更好。虽然没有办法治愈，但可以采取措施使其不那么令人不快。
<！ --3 - >生活方式补救
为了帮助控制多余的汗水，每天洗澡并在完成后彻底擦干。将滑石粉涂抹在整个身体上，尤其是专注于出汗最多的部位。在整个一天中，特别是在运动时，穿着由棉布等天然织物制成的宽松服装，让皮肤更容易呼吸。在晚上和早上穿上止汗剂，以提高疗效。也可以考虑询问你的医生改变你的饮食习惯 - 含咖啡因的饮料和辛辣的食物会使出汗变得更糟。
注意事项
如果您出汗量突然增加，请去看医生;这可能是潜在的医疗状况的症状。如果您觉得非处方药产品效果不佳，还可以问他处方药止汗剂。他可能会开夜间使用氯化铝，但请注意，这是一个强烈的产品，可以引起刺激和瘙痒。如果是这样，每天早上洗掉。
