三级体操有哪些资格？

竞技体操的主要规则之一是体操运动员不能跳过一个水平。这意味着要有资格参加三级体操，年轻的体操运动员必须已经成功地满足了二级体操的所有要求，并且必须至少5岁。这确保了她具备安全学习3级技能所需的基本技能。 3级没有竞争力，虽然个别体育馆可能进行校内比赛来激励班级。

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当天录像

楼层

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- > <！体操运动员在进入第三级之前，必须进行稳定的一秒钟的倒立和倒立，一个直形的车轮，形状良好，后弯。她一定是掌握了跨骑横跨站立和后退卷到派克，并且各种各样的跳舞步骤例如分裂跳跃，枢轴和腿​​平衡。她必须有四舍五入，她的分裂必须是120度。在3级时，她会在倒立时增加一个前滚和两秒钟，这是向后滚动的延伸，向后滚动是她的四舍五入。她也会学会把她的后背变成一个倒退。

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梁

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- > <！在平衡木上，体操运动员必须已经能够从站立的位置将自己提升到横梁上，并执行折刀跳，车轮倒立和转弯，包括1/2通和侧面释放。她必须坚持一轮下马。在3级时，她会学习完整的车轮，踢倒立和蹲坐。她将执行蹲下转弯，120度分段跳跃和跑车。她会毕业摆脱腿摆动，并摆动她的坐下蹲。

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酒吧

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体操运动员在地板上照片来源：Jupiterimages / BananaStock / Getty Images

要进入3级，体操运动员必须能够将自己提升到直臂支撑的位置，执行后臀圈，下一个唯一的圆圈和下摆。她必须有一个强大的滑动摆动和半转摆动，她必须能够做三个脚举起来，至少有一个直臂悬挂起来。到了三级的时候，她必须能够从一个死亡的悬挂上撤下，做三个引体向上，五个举腿。她将学习滑翔基础和单腿通过，无论滑翔。

库

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跳马前的体操运动员照片来源：Jupiterimages / BananaStock / Getty Images

到了3级，体操运动员必须能够从桌面上简单地跳起来着陆。她必须有跨越，翻倒和翻倒立场。从倒立的角度来看，她必须能够直立或者爬到桶上。这准备她学习3级的倒立反弹和超级女孩演习。她会学会在跳跃后进行倒立控制，并平躺下来。