在海中游泳可能会改善你的情绪和健康。太平洋自然疗法（Pacific Naturopathic）称，希波克拉底（Hippocrates）首先使用“海洋疗法”（thalassotherapy）这个词来描述海水的治疗效果。古希腊人赞赏这种富含矿物质的水的健康和美丽的好处，沐浴和浸泡在充满海水的游泳池和热水浴缸。在几个好处之中，在海水中游泳可以帮助增加你的免疫系统功能，促进血液循环，促进整体健康和保湿你的皮肤。
<！ - 1 - >当天录像
免疫
海水中含有重要的元素，维生素，矿物盐，微量元素，氨基酸和活性微生物，可以产生抗菌和抗菌作用，帮助促进健康免疫系统。据了解，与人体血浆类似的海水成分在游泳时很容易被人体吸收和利用。根据自然疗法医生康妮·埃尔南德斯（Connie Hernandez）的说法，吸入充满负电荷离子的海雾，或吸附在肺部的分子，也会增强免疫系统。此外，支持者声称，在海水中游泳打开皮肤毛孔，以允许吸收海洋矿物质和从身体排出致病毒素。
<！ - 2 - >循环
在海水中游泳可能有助于促进身体血液循环。您的循环系统 - 由心脏，毛细血管，动脉和静脉组成 - 将富含氧气的血液从您的心脏输送到您的身体，然后再次将血液带回您的心脏。海水疗法或海水疗法的主要目的是增加血液循环。海水浴体验网站介绍说，在温暖的海水中游泳或沐浴可以恢复因压力，贫穷的饮食和环境毒素而枯竭的必需矿物质，从而改善血液循环。
<！ - 3 - >福祉
许多人都使用海水来改善健康和幸福感。据说在温暖的海水中游泳激活了人体的愈合机制，以对抗诸如哮喘，关节炎，支气管炎和炎症性疾病以及常见的疼痛和疼痛等疾病。据称，富含镁的海水还可以放松你的肌肉，减轻压力，帮助诱导睡眠。健康先驱和作者J. I. Rondale认为，镁会抑制神经，从而减轻神经过敏，从而增加平静感。
皮肤
海水中的镁还可能有助于保湿和改善皮肤的外观。根据“国际皮肤病学杂志”2005年2月刊的研究，沐浴中富含镁的死海盐溶液有助于促进皮肤水分。患有特应性干性皮肤或皮肤表面干燥的人将一只前臂在含有5％死海盐和另一只前臂的浴液中浸泡在常规自来水中15分钟。研究人员发现，与自来水相比，盐溶液能改善皮肤水分，并显着减少皮肤发炎症状，如发红和粗糙。观察到的皮肤益处归因于死海盐的高镁含量。
