用重量练习可以使女性拥有一个惊人的身体，更强壮，更自信。但是，抬起的一个负面影响是由于脂肪减少导致的乳房尺寸减小。为了将双胞胎恢复到昔日的辉煌，许多女性选择手术加强。在获得手术升降机之前，请教您自己的选择及其对您的举重常规的潜在影响。
<！ - 1 - >当天录像
乳房胸部解剖和肌肉
女性乳房大多由脂肪组成，但也含有结缔组织，乳管，淋巴结和血管。当你失去身体的脂肪，没有办法来防止乳房的脂肪流失。胸肌位于乳房后面，将其与肋骨分开。影响乳房区域的其他肌肉包括：前三角肌，与胸肌水平弯曲肩膀，前锯肌，沿肋骨下腋下。涉及胸肌，三角肌和锯齿肌的运动是最有可能导致与植入物有关的不适的运动。
<！ - 2 - >切口和种植体植入
种植体的植入和植入有多种选择，您应该积极地决定什么是最适合您的。最常见的插入位置在乳房下方的折叠处。这个网站可以让外科医生更好地控制和更好的观察植入物的位置。这也是在植入过程中植入物最不可能被损坏的部位。植入物可以位于胸肌下面或前面。根据整形外科医生瑞克·西尔弗曼博士（Dr. Rick Silverman）的说法，放置在肌肉下面的肌肉对于身体脂肪含量低的运动型女性来说是更可取的，因为肌肉提供了植入物和皮肤之间的组织屏障，给人更自然的外观。在与外科医生讨论增强功能时，请务必表达您对于与锻炼有关的程序的任何担忧。
<！ - 3 - >手术后的运动和提升
密歇根大学外科医学院的整形外科医生建议在手术后的前六周内步行，但是不要处理高强度或高强度的手术，任何形式的冲击练习，直到六周后。提前太早会干扰愈合和恢复，并可能导致植入物移位并变得畸形。根据Silverman博士的说法，在手术后8到12周内，您应该能够恢复正常的胸部常规和负重。为了防止受伤，请轻轻地重新开始，让关节和肌肉适应您的新形状。
技术，呼吸和支持
良好的技术是有效的体重训练的基础，而且比以往任何时候更重要的植入物。胸部肌肉收缩会压缩你的植入物。通过缓慢而受控的移动来移动关节，使其在整个运动范围内移动，从而防止在种植体视力下产生过度和不均匀的压力压缩胸腔时呼气会使胸腔更大的空间，缓解压力。即使你的手术后女孩可能会反抗引力，运动中的运动型胸罩可以通过保持植入物来保护你的投资。
