每个人都希望得到幸福，但是幸福往往很难实现，部分原因是我们被教会了关于获得持久的情感幸福所需要采取的非常误导的观念。 例如：人们通常认为，只要多一点钱，他们就会更幸福，但是研究发现，当您达到一定的薪水后，由于压力和缺乏闲暇时间，您的幸福感实际上会下降。
另一个普遍的信念是，幸福是您必须努力实现的目标。 但是发表在《 心理公告与评论 》（ Psychonomic Bulletin&Review） 杂志上的一项新研究表明，事实恰恰相反：努力努力以致于幸福的人最终实际上会感到不幸福，因为他们对幸福的执着追求会占用他们太多的时间。
罗格斯大学的研究人员Aekyoung Kim和加拿大斯卡伯勒的多伦多大学的Sam Maglio进行了四项研究，以了解对幸福的追求如何与对时间的感知有关。
首先，他们要求113位在线参与者填写个性问卷，其中首先在尝试快乐和减少时间之间建立了联系。
在第二项研究中，他们要求107名大学生观看一部无聊的电影和一部闹剧喜剧。 指示一组在无聊的电影中“尝试”感到快乐，而另一组被告知让他们的情绪自然流淌。 前者认为这部电影是在浪费时间，而后者则认为观看电影是已实现的目标。
前两项研究涉及调查，后者要求人们对自己与幸福和时间的关系进行评分。 与其他实验的结果一致，那些被认为“寻求幸福”的人认为时间比没有刻意为幸福而努力的人少。
研究报告说：“与其他目标不同，追求幸福很少会导致获得幸福。” “相反，更多地寻求幸福会具有讽刺意味的是，幸福会 降低 幸福感，从而导致先前的寻求幸福行为促使人们继续致力于同一目标（即寻求幸福行为）。
简而言之：您寻求幸福的机会越多，您拥有的时间越少，您变得越不快乐。 然后，这变成了不快乐的恶性循环。
本质上，这种幸福悖论的教训就是冷静下来。
阿尔伯特·爱因斯坦（Albert Einstein）和70位天才诀窍（Genius Tricks）表示，要获得更多关于智慧和建议的话，请查看如何变得快乐。
