吸烟会增加肺部细胞损伤的风险。戒烟后，维生素可以帮助修复肺部损伤。在尝试预防，治疗或治疗任何肺部疾病之前，征求医学专家的意见。
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维生素C
吸烟导致肺组织氧化损伤增加。根据2008年在“美国呼吸与危重病医学杂志”上发表的一项研究，香烟烟雾中发现的毒素会导致自由基的产生增加，使自身附着于肺细胞并造成其损伤或死亡。抗氧化剂将帮助您的肺部恢复。维生素C是一种水溶性维生素，含有柑橘类水果，西兰花和青椒，是一种强效抗氧化剂。据研究人员介绍，维生素可以减少有毒香烟烟雾的有害影响。
<！ - 1 - >维生素E
维生素E被发现有助于降低与吸烟有关的肺部肿瘤的风险。维生素帮助身体细胞相互有效沟通。它有丰富的麦芽，芥菜，西红柿和杏仁。在2008年的一期“生物医学中心癌”杂志上发表的一项研究显示，给予维生素E补充剂的小鼠显示出肺部肿瘤发病率急剧下降。另外，在啮齿动物的肺组织中观察到更少的DNA损伤和细胞死亡。
<！维生素B-6维生素B-6是一种水溶性维生素，是中枢神经系统所必需的，特别是用于合成神经递质的信号传导大脑化学物质。维生素也被发现帮助当前吸烟者以及前吸烟者改善他们的肺健康。 2011年在“美国医学协会杂志”上发表的一项研究发现，较高的维生素B-6血液水平与当前和过去吸烟者的肺癌风险降低有关。<！ --3 - >
维生素A警告
虽然食物中的抗氧化剂通常为服用抗氧化剂的人提供健康益处，但有证据表明，特别是可能会有相反的效果。 2009年在“美国流行病学杂志”上发表的一项研究发现，一群年龄在50岁至75岁之间的人服用高剂量的β-胡萝卜素会增加患肺癌的风险。研究人员指出，那些目前吸烟的人特别危险。研究人员还建议那些想要改善戒烟后肺功能的人长期不使用高剂量的β-胡萝卜素补充剂。