当嘴唇缺水时，会发生唇裂，也称为唇炎。嘴唇干裂的症状包括：当你微笑，说话，笑，吃东西时，会出现干裂，红肿，唇裂，裂开和流血的现象。确切的原因各不相同，但香烟烟雾，日晒和风暴，干燥的空气，寒冷的天气，过度的唇舔，药物，健康状况，脱水，唇部炎症和营养缺乏似乎在其发展中起作用。多种维生素和矿物质可以保护你的双唇免受损伤，缓解嘴唇干裂，保持双唇健康湿润。
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维生素A
维生素A是一种脂溶性维生素，能增强您的免疫系统，保护您的双唇不受毒素，病毒，感染，污染物和疾病按照Lambert Surhone，Mariam Tennoe，Susan Henssonow，“维生素A”一书的作者的说法，你的嘴唇干燥了。作者解释说，维生素A还有助于软组织的生产，促进皮肤细胞的生长，并有助于皮脂，由皮脂腺产生的天然油脂，防止你的嘴唇干燥。维生素A的推荐日剂量为男性900微克，女性700微克。富含维生素A的食物包括强化谷物，牛奶，西兰花，羽衣甘蓝，南瓜，南瓜，鸡蛋，羽衣甘蓝，红薯，胡萝卜和芒果。
<！维生素B-3维生素B-3又名尼克酸，是一种水溶性维生素，通过帮助维持水分，防止唇裂。根据“中国营养治疗：营养学”一书的作者Jorg Kastner的说法，维生素B-3还能缓解与干燥和裂开的嘴唇相关的疼痛，将营养，血液和氧气输送到你的嘴唇，修复损伤的嘴唇和帮助愈合过程。中药。 “维生素B-3的建议日剂量是男性16毫克和女性14毫克。富含维生素B-3的食物包括淡肉鸡，丰富的意大利面，扁豆，利马豆，咖啡，全麦面包，鲑鱼，牛肉和花生。