妊娠恶心可以在怀孕四周后开始，持续到妊娠24周或更长时间。这种恶心可能会使你很难坚持食物和日常活动。两种自然疗法可能有助于减少一些怀孕恶心症状 - 维生素B-6和生姜。
当天录像
维生素B-6和怀孕恶心
<！根据2012年3月在“国际妇产科杂志”上发表的一项研究，怀孕期间经历恶心的妇女往往血液中的维生素B 6水平低。怀孕的妇女维生素B-6每天30毫克的高剂量服用两周，怀孕期间恶心的症状比服用1.3毫克的妇女轻微减轻。美国怀孕协会建议每天服用50毫克的剂量以减轻恶心症状。<！生姜和怀孕恶心
2009年3月在“替代与补充医学杂志”上发表的一项研究发现，每天服用1000毫克姜胶囊可改善恶心症状，呕吐可能减少。有时将这一数量分成四天250毫克的剂量。<！ - 3 - >
比较维生素B-6和生姜的结果
证据与其中一种治疗是否比另一种治疗效果相互矛盾。 2009年12月发表在“助产”杂志上的一项研究发现，维生素B6和姜对减少呕吐发作数量同样有益，但是这种生姜对缓解恶心更有效。 2013年在“国际妇产科”上发表的另一项研究发现，生姜和维生素B-6对缓解恶心和呕吐的有益作用没有显着差异。第二项研究使用了双倍剂量的维生素B-6作为第一项研究，但是，这可能解释了结果的差异。安全注意事项
在使用生姜或维生素B-6治疗怀孕恶心之前，请先咨询医生。这些物质会干扰某些药物，高剂量会导致不良反应。马里兰大学医学中心说，孕妇每天不应该服用1克以上的生姜。高剂量可引起腹泻，胃灼热和胃部不适。生姜可以与药物相互作用，包括用于治疗糖尿病，高血压和血液稀释剂的药物。维生素B-6可耐受的高摄入量是每天100毫克。高剂量会导致对运动，皮肤损伤，胃灼热和光敏感度的失控。
