绿茶具有许多健康益处，比苏打水或其他含糖饮料更加明智。 Twinings出售多种绿茶品种，包括火药，茉莉和水果味。它的一些茶是有机和公平的贸易，公司还提供了一种无咖啡因的绿茶。像所有绿茶，黑茶和白茶一样，Twinings绿茶是由茶树植物的叶子制成的。
<！ - 1 - >每日视频
体重管理
绿茶例如Twinings'含有称为儿茶素和咖啡因的抗氧化剂。根据对2010年“美国营养学杂志”上发表的现有研究的分析，这些物质可以帮助你减轻体重。研究作者发现，平均来说，服用咖啡因的儿茶素的参与者多减少了3磅那些只喝咖啡因的人。通过喝你的茶平原或用柠檬挤压，而不是用糖来帮助最大限度地提高这种提振。
<！根据纽约大学Langone医学中心的数据，一些研究已经将绿茶消费与更健康的胆固醇水平联系起来。具体来说，绿茶可能会降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇水平。低密度脂蛋白胆固醇可以累积在动脉壁上，并形成坚硬的斑块，使动脉狭窄和僵硬。这种称为动脉粥样硬化的情况有助于为心脏病发作和中风设定阶段，当血块凝结在动脉中时发生。<！根据马里兰大学医学中心的数据，尽管需要更多的研究，但一些研究表明，绿茶可能有助于预防癌症。在绿茶消费量较高的地区，癌症发病率较低，初步研究表明，茶叶是一个可能的原因。研究人员正在研究绿茶在预防膀胱癌，乳腺癌，皮肤癌等器官中的作用。
健康饮茶
哈佛健康刊物建议为了获得绿茶的全部健康益处，建议每天多次喝一杯茶。它也建议你喝茶三到五分钟抽出儿茶素。不含咖啡因的绿茶所含的儿茶素含量比普通茶少，尽管如果咖啡因阻止您睡觉，它仍然是晚上的最佳选择。咖啡因也可能导致紧张，胃部不适和心跳加速，喝大量的茶可能会产生这些效果。