怀孕期间您 真正 可以喝多少酒？
官方回答：无。 多年来，无论您从亲朋好友（和其他孕妇）那里听到什么，对于那些想喝一两杯自己喜欢的饮料（通常是葡萄酒）的孕妇来说，这都是权威的科学建议， 当然）。 从美国妇产科学院到国际儿科负责人饮酒联盟的每个人都同意。 实际上，疾病预防控制中心在此问题上的官方立场总结为：“怀孕期间没有已知的安全饮酒量”。
好吧，看来这可能会改变。
根据 BMJ Open的 一项新研究，实际上可以 喝些 酒：怀孕期间可以摄入的明显“安全”酒精含量每周为32克，约合两种饮料。 这对世界各地的母亲和有抱负的母亲来说都是一个可喜的消息-根据2015年疾病预防控制中心（CDC）的一项调查，年龄在18至44岁之间的孕妇中有10.1％承认在怀孕时喝酒。 （与此同时，在同一项调查中，有3.1％的妇女报告在怀孕时酗酒；可以肯定地说，这绝对不行。）
布里斯托大学的研究人员对过去65年间孕妇与酒精之间的关系进行了数千项研究。 在这些研究中，仅有24项符合他们的特定标准：该研究专门研究了低度摄入酒精的孕妇-每周最多喝一到四种酒精饮料。 （已经对怀孕与中度至高度饮酒之间的联系进行了很多研究，但科学界尚未就 低 饮酒之间的关系达成共识。同类。）
“所有这些都是对孕妇或试图受孕的妇女的代表性研究，他们报告了婴儿出生前饮酒的情况，”领导该研究的Loubaba Mamluk博士说。 他们发现缺乏明确的证据表明低度饮酒会对怀孕或分娩产生不利影响。
这些发现与过去十年中两项引人注目的研究一致。 2010年，发表在 《流行病学和社区健康杂志》上 的一篇论文发现，当母亲每周喝一到两种饮料时，她的孩子表现出发生认知问题的风险没有增加（这是胎儿酒精综合症的一种征兆），到5岁。 然后，2013年，另一项 BMJ公开赛 研究显示，到10岁时，轻度饮酒的妈妈的孩子比不饮酒的妈妈的孩子平衡得更好，这也是怀孕饮酒带来负面影响的另一个迹象。
简而言之，如果您在怀孕之前就喝了一杯酒，或者在怀孕期间的任何时候滑倒了，这都不是烦恼的原因。 这得到了科学的支持。 但是，总而言之， 每个人 都有一件事可以达成共识：如果您怀孕了，不要暴饮暴饮。 （即使您没有怀孕，也应该避免暴饮暴食。如果您对此感到担心，可以通过以下方法来了解酗酒对健康的影响。）
要获得更聪明的生活，更好的外观和年轻的感觉的惊人建议，请 立即在Facebook上关注我们！
