每个人都想要更好的微笑。 实际上，根据最近的一项研究，将近60％的美国人会选择比牙齿更好的牙齿。 这项研究还包含另一个惊人的数字：高达87％的美国人会放弃“某物”-也许是甜点，也许是假期- 整整一年 对他们的余生都拥有完美的微笑。
然而，不幸的是生活并不那么简单。 您不能仅仅放弃南瓜派，或者放弃对波西塔诺的冒险，而期望奇迹般地产生出白炽的微笑。 与所有事物一样，您必须投入工作。 这意味着每天刷两次，一年两次去看牙医。 （以及偶尔使用的增白剂。）但是，您还可以采取另一步骤来确保您有一双闪闪发光的排骨：您可以使用姜黄。
是的，姜黄—您此时可能已经将一些生锈的灰尘塞进了香料架。 事实证明，这种东西具有令人难以置信的天然美白牙齿的好处。 “姜黄具有研磨性能，”纽约和迈阿密的美容牙医Daniel S. Rubinshtein博士说。 “所以它可以使你的牙齿美白。” 现在，按照通常的说法， 磨料 很少意味着任何积极的意义。 但是在牙科领域，这是一件好事，这是有道理的。 鲁宾施泰因解释说，当一种物质具有磨蚀性时，它会“刮擦瓷釉并去除表面的污渍”。
所以这是怎么做。 首先，将姜黄与椰子油混合在一起，椰子油是“拉扯”练习中必不可少的物质，据说它实际上是从口腔中排出毒素和标准牙膏，以使混合物保持在一起。 （在任何情况下都不 应该 做的：用姜黄粉静寂地在您的牙齿上擦姜黄。“这可能会造成很大的混乱，”鲁宾施泰因说。）
然后，使用这种新的糊剂在三分钟中的两分钟内轻轻刷牙。 Rubinshtein每天使用“轻轻地”清洁，实际上建议您使用软刷。 鲁宾施泰因说：“他们刷得越硬，他们的牙齿就会越清洁。” “但这可能会损坏瓷釉。” 而且您绝对不希望破坏牙釉质，牙釉质会使牙齿中的敏感神经暴露在外。 您只想刮擦表面。 刷完牙后，请务必彻底漱口。 （如果您不够彻底，姜黄以其鲜活的橙黄色光彩可能实际上会 弄脏 您的牙齿。）每隔几个月连续进行三天，您将得到红地毯的微笑永远
使用这种天然牙齿美白方法时，要记住两件事。 一：“如果引起任何敏感性，请 停止 并不要继续，”鲁宾施泰因说。 二：您要远离任何可能进一步弄脏牙齿的物品。 鲁宾斯坦说，知道要避免什么是一个很好的经验法则，“不要吃或喝任何可能弄脏白衬衫的东西。” 那就是咖啡，红酒，苏打水……嘿，我们告诉过您，这需要工作。 因此，如果您希望采用简单的方法，请查看40后的20颗洁白牙齿的秘密。
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Ari Notis Ari是资深编辑，专门研究新闻和文化。