我们为什么打h？ 在所有非自愿身体滴答声中，最糟糕的是酒吧。 打喷嚏立刻消失了。 一阵咳嗽可能会很痛苦，但至少有无数种非处方药可以解决。 但是打ic只会不断，常常很痛苦，而且几乎总是完全脱离左视野。 哦，所有的民间疗法-咬一口柠檬，比如说，或者让某人从你身上“吓”他们-似乎都无济于事。 这是怎么回事？
基本上，打ic是the肌或将胸部与腹部分开的肌肉的非自愿收缩。 而且，正如梅奥诊所所说，食用大量碳酸饮料，酒精和食物会使胃部扩张并刺激食道，导致diaphragm肌收缩，进而引起打ic。
根据梅奥诊所的说法，除了消耗食物之外，情绪状态还可能引发发作性发作。 当您感到压力或兴奋时，您的心率会增加，呼吸会变得更加不稳定，从而导致横diaphragm膜产生压力。 如果发现看似一连串的打ic声从未发生过，那可能就是您的心情原因。
同样，吞咽过量的空气（您可能将其称为“沿着错误的管道向下”）也可能刺激隔膜，导致隔膜不规则地打开或关闭或打or。 根据梅奥诊所的说法，当您咀嚼口香糖或吮吸糖果时，这些多余的空气常常会进入隔膜。
也有奇怪的原因
造成打ic的最主要原因是：突然的温度波动。 虽然还不知道将温度变化与膜片痉挛联系起来的机制，但这是非常多的事情。 根据哈佛大学的专家的说法，当您走出加热的建筑物进入寒冷的空气中时，或者喝了比平均温度高或低的饮料时，都会遇到这种现象。
如何摆脱它们
当然，如上所述，一些更经典的清除打h的方法实际上并没有做任何事情。 但是请不要失望-仍然存在一些经过实践检验的补救措施。 以下是一些经过医生批准的最佳方法：
- 据肠胃病医师安东·伊曼纽尔（Anton Emmanuel）称，对您的耳垂进行彻底的按摩可以减轻迷走神经的压力，迷走神经为the肌提供服务。
- 医学博士丹尼尔·艾伦（Daniel Allan）说，用牛皮纸袋呼吸也可以减轻打h。 他说：“屏住呼吸或用纸袋呼吸会增加肺中的二氧化碳含量，并可能放松横diaphragm膜，阻止痉挛，从而阻止打ic。”
- 根据梅奥诊所的说法，尽管它尚未通过同行评审的研究得到证实，但一些医生断言，用吸管喝冷水可以控制引起您打h的diaphragm肌。
- 克利夫兰诊所还指出，拉扯舌头可以缓解打ease，因为它刺激并试图控制迷走神经。
如果没有一个可以解决问题，请查阅我们专家支持的指南，该指南《如何摆脱打ic》一劳永逸地消除了这种常见的麻烦。
要发现有关过上最美好生活的更多秘密， 请单击此处 在Instagram上关注我们！
接下来阅读
