体重增加时，无论是在大腿，臀部还是在胸罩下伸出的那一层多余的肉，您都可以很清楚地看到它的去向。 但是，减肥时的一切都更加神秘。 上厕所时，它是否会冲出系统？ 它会变成肌肉吗？ 还是只是在您的睡眠中神奇地蒸发掉了？
如果不确定，不要担心，您并不孤单。 新闻网站 The Conversation 最近向150位医生，营养师和私人教练提出了同样的问题，其中98％的人认为它要么通过结肠逸出，变成肌肉，要么转化为能量-这都是错误的。 。
只有3位健康专家给出了正确答案，那就是脂肪会变成二氧化碳和水。 您通过尿液和汗水释放了约16％的水分，其余84％从呼吸中释放出来。 这意味着，在大多数情况下，您实际上 是从身体中吸收了脂肪 。
这很酷，而且脂肪也不只如此。 您吃的大多数食物都是通过肺排出的。 不幸的是，这并不意味着更快或更深的呼吸将帮助您摆脱顽固的腹部脂肪。
只有运动，脂肪才能转化为二氧化碳和水。 好消息是，您不必为了使代谢率增加一倍或三倍而出汗。 散步或进行一些轻打扫会消耗卡路里，同时增加寿命！
