我们对待关系的方式一直在变化，整个承诺的概念正在重新评估。 有证据表明，与前几代人相比，当今的年轻人在致力于传统意义上的关系时是轻浮的。 例如，在1950年代，约会后不久就订婚是很普遍的。 如今，年龄在25至34岁之间的夫妻平均结婚前需时六年半。 实际上，根据2014年皮尤研究中心的数据，有25％的千禧一代永远不会结婚。
只有时间才能证明这种对承诺的明显漠不关心的真正含义。 但是，如果您希望保持健康的关系并且似乎无法使其正常运转，则值得自问：您是单纯的选择，还是害怕承担责任？ 而且没有像现在这样的时间来解决这个问题。
恐惧承诺是什么意思？
承诺恐惧症有各种形状和大小。 有些人一开始就从来没有建立关系就不会做出承诺； 有些人被称为“回避依恋者”，他们建立了关系但与伴侣保持距离。 有些人认为自己很脆弱而且很诚实，但是一旦事情变得太严重就会保释。
这些人的核心是一件事：害怕受伤。
关系专家Victoria Lorient-Faibish在其网站Visualization Works上写道：“关键是恐惧-害怕亲密和深厚的情感联系。” “恐惧承诺的人在认识某人以控制自己和获得情感保护的某种方式之后，就需要切断自己的感情。这通常是无意识的，并且正在潜意识的最深层进行。 。”
当您考虑它时，人类在设计上就是社交动物。 我们渴望爱情和情感依恋，性行为的多巴胺冲动，催产素的亲密关系。 我们不是天生的承诺恐惧症。 浪漫的经历使我们融入其中。 承诺恐惧症的定义特征是，一个人离开关系不是因为他们没有感情，而是因为他们有感情。
心理学家和约会教练梅拉妮·席林 （ Melanie Schilling ）在约会网站eHarmony上写道：“是关系焦虑的另一个名字。” “有承诺恐惧症的人通常想要与另一个人建立深远，有意义的联系，但他们的压倒性焦虑使他们无法在任何关系中停留太久。如果承受着承诺的压力，他们离开关系的可能性远大于与他人的关系。做出承诺。或者，由于他们的压倒性的焦虑和恐惧，他们可能最初同意承诺，然后几天或几周后退缩。”
如果您害怕承诺，该怎么办？
在治疗之外，只有一种治疗承诺恐惧症的真实方法，那就是接受这样的事实，即您无法体验到对爱情的狂喜，而不会同时经历可能引起的痛苦的焦虑。 在许多方面，治疗承诺恐惧症与治疗强迫症或其他焦虑症相似。 您可能会认为使自己合理化是最好的方法，但这只会使情况变得更糟。
最好的治疗方法是接受可能发生的最坏情况（是的，您的恋爱关系可能会痛苦地结束），而只是跌倒。 不要让焦虑统治你的生活。 选择先跳水。 有关光明未来的更多技巧，这是2019年让我们开心的23件事。
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戴安娜·布鲁克（Diana Bruk）戴安娜（Diana）是一位高级编辑，主要撰写有关性与人际关系，现代约会趋势以及健康与保健的文章。