在漫长的一天探索新城市或在健身房进行剧烈的汗水训练后，您可以完全希望自己的脚在最终有机会坐下来时感觉就像着火了一样。 但是，如果您整天坐在办公桌前，并且仍然不知所措地感到脚酸痛，那么酿造可能会遇到更大的问题，甚至可能需要足病医生来解决。 如果您的脚经常感到疼痛，请继续阅读以了解一些最常见的脚痛原因。
您已经弄平了拱门。
快门
脚酸痛的根本原因可能是脚弓，或者根本就没有脚弓。 如果您的脚异常平直，则可能患有扁平足病。 尽管通常不会感到疼痛，但Mayo诊所指出，这种情况可能会导致脚部疼痛，尤其是在脚后跟或足弓部位。 如果您的医生诊断出您患有扁平足，并确定是导致疼痛的原因，他或她可以命令您自定义足弓支撑以限制症状。
您患有雷诺氏病。
快门
雷诺氏病或雷诺现象是一种以四肢血流减少为特征的疾病。 根据关节炎基金会的说法，即使是最轻微的温度变化，脚部都有雷诺氏症的人也会经常感到刺痛和麻木，而且温度变化越严重，反应就越痛苦。 通常，您可以根据脚是否变白和/或变蓝来判断您的脚是否是雷诺的结果，因为这是该病的明显迹象之一。
您需要新的跑步鞋。
快门
跑步鞋的使用时间长于应有的时间，每次踏步慢跑时，脚可能会感到剧烈疼痛。 这是因为鞋子磨损得越严重，它们为脚提供的保护性和保护性就越差。 那么，您应该多久更换一次这些运动鞋？ 根据REI的鞋子专家所说，您的跑鞋需要每300到500英里更换一次。
您的肌腱发炎。
快门
腱炎或肌腱发炎可发生在脚的脚踝和脚后跟。 这种情况会引起压痛和关节疼痛，最常见的情况是由于反复施加压力在肌腱上，例如反复运动或穿破旧的跑鞋而引起的。
您患有足底筋膜炎。
快门
如果您的脚感到酸痛而又不知道原因，则可能是足底筋膜炎的罪魁祸首。 根据Mayo诊所的说法，这种状况（是由脚底厚组织的发炎引起的）是脚跟疼痛的最常见原因之一，它会导致剧烈不适，并在脚后跟处达到高峰。早晨，慢慢走好，越走越远。
你有脚跟骨刺。
快门
正如Mayo诊所运动医学中心的联合主任Edward R. Laskowski医学博士在Mayo诊所网站上解释的那样，脚跟骨刺是“骨骼生长，通常开始于脚跟骨的前端，并指向足弓。你的脚。” 尽管大多数这种类型的人不会因此而感到不适-克利夫兰诊所（Cleveland Clinic）指出，每20名患有脚跟骨刺的患者中只有一种会感到各种疼痛-值得检查一下脚。
你有痛风。
快门
痛风是一种关节炎，当尿酸（一种废物）转化为针状晶体并进入人体组织时，就会发生关节炎。 根据关节炎基金会的说法，这种炎性疾病最常见的最初症状之一是大脚趾的疼痛和肿胀，通常在生病或受伤后出现。
你有骨头。
快门
您是否曾经注意到有些人的脚内侧有骨突出物，使他们的大脚趾呈不寻常的角度？ 这些被称为拇囊炎，尽管它们比较常见，但随着它们逐渐使大脚趾骨变形，它们也会变得疼痛（甚至引起关节炎）。 根据美国整形外科医师学会的资料，通常通过穿更宽的鞋子并投资于拇囊炎防护垫可以缓解轻度的拇囊炎疼痛，但是如果您行走困难，那么您可能已经达到了应该考虑手术的地步。
您患有骨关节炎。
快门
骨关节炎是关节炎基金会最常见的一种关节炎，它发生在保护关节骨骼的软骨破裂，导致僵硬，疼痛甚至完全丧失运动的时候。 就脚而言，骨关节炎最常见于大脚趾，但也已知会影响中足区域。 尽管非甾体抗炎药（NSAIDs）等非处方药可以帮助某些患者缓解与骨关节炎相关的疼痛，但其他患者只能通过更具侵入性的措施来缓解，例如可的松注射或手术。 有关帮助您保持最佳健康状况的更多提示，请查看40后您绝不应该对医生撒谎的40件事。
