周二，美国年度健身指数报告发布，对美国100个最大城市的健身水平进行排名。 这项由美国运动医学学院（ACSM）和国歌基金会进行的研究表明，弗吉尼亚州的阿灵顿连续第二年位居榜首。 但是中美洲的一个地区发现自己处于最底层： 俄克拉荷马州的俄克拉何马城 。
该报告的排名基于多种因素，包括每个城市居民的饮食，运动水平和整体健康状况，以及为人们提供维持健康机会的游泳池，农贸市场和娱乐中心的数量生活方式。 对于2019年美国健身指数，研究人员添加了几个新因素来强调健康政策的重要性-其中包括每个城市的空气质量以及骑自行车出行的便捷程度。
在俄克拉荷马城，过去30天只有71％的居民锻炼身体，每天只有10％的人食用三份以上的蔬菜。 根据俄克拉荷马城居民的身体质量指数（BMI），他们不到一半的人身体健康，其中34％被认为是肥胖。 总体而言，俄克拉荷马州的整体健康状况不佳，因为塔尔萨市排名第三。 （内华达州北拉斯维加斯排名倒数第二。）
另一方面，在阿灵顿之后，美国最适合的城市是西雅图，华盛顿和明尼苏达州的明尼阿波利斯，这两个城市都是千禧一代涌入的十大城市之一。
总体而言，美国健身指数显示，上个月所有城市的成年人中有75.2％的人从事体育锻炼，但只有22％的人达到了推荐的有氧运动和强度指南。 即使人们知道骑自行车上班对个人健康和环境都非常有用，但在所有城市中只有4.5％的居民步行或骑自行车上班。
鉴于美国肥胖率的上升，美国健身指数的发现特别重要。 疾病控制与预防中心（CDC）于2018年12月发布的一份报告发现，如今美国成年人的BMI几乎不到30，这被认为是肥胖的。 也许更令人担忧的是，英国癌症研究中心于2018年2月进行的一项研究发现，千禧一代将成为有史以来最胖的一代。
“慢性病，久坐的生活方式和行人死亡在我们国家处于关键水平，城市领导层可以通过成为一个合适的城市来有效应对所有这些挑战，”美国健身指数委员会主席Barbara Ainsworth博士在声明中告诉 Best Life 。 “无论城市社区在ACSM /国歌健身指数中的排名如何，我们都会挑战城市领导人，采取大胆而果断的行动来建立和维护促进健身的基础设施。”
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戴安娜·布鲁克（Diana Bruk）戴安娜（Diana）是一位高级编辑，主要撰写有关性与人际关系，现代约会趋势以及健康与保健的文章。