记忆是一件很了不起的事，但是我们所有人都有我们不愿重访的记忆。 也许他们是前任的痛苦回忆，或者也许是令人尴尬的事件，使我们感到羞耻。 无论它们是什么，您都可以打赌，它们将保持原样，并在您的思想凹处溃烂。 但是一定要这样吗？ 真的有可能忘记记忆吗？ 根据《 自然通讯 》杂志上发表的一项新研究，这完全有可能。 诀窍是训练自己专注于 竞争性 记忆。
这被称为选择性健忘症，自1960年代就已经存在了，当时发表在 《人格杂志》上的 一项研究发现，催眠催眠可以使人们消除许多他们被遗忘的记忆。
在一定程度上，选择性失忆是日常生活中自然发生的事情。 您的大脑无法存储每天处理的所有数据，因此它会选择最能帮助您避免危险并生存的数据。 但是，这项新研究想要回答的问题是，人们是否可以在不被催眠的情况下抹去记忆，这一发现令人鼓舞。
剑桥大学的研究人员对老鼠进行了实验，我们知道老鼠与人类以及相似的大脑区域具有许多遗传，生物学和行为特征。
剑桥大学医学研究理事会认知与脑科学部门的神经科学家Michael Anderson教授说： “老鼠似乎具有与人类相同的主动遗忘能力，当这些记忆引起注意力分散时，它们会选择性地忘记记忆。”的研究说。 “而且，至关重要的是，他们使用了与我们类似的前额叶控制机制。这一发现表明，这种主动忘记较少有用的记忆的能力可能已经在'生命之树'上发展了，也许可以追溯到我们共同祖先大约在一亿年前的啮齿动物。”
他们发现的是，“当老鼠恢复过去的事件时，它会引起竞争性记忆的大量持久的遗忘，而这种活跃的遗忘则需要前额叶皮层支持的控制过程。”
简而言之，结果表明，老鼠（以及人类）可以通过专注于另一只动物而忘记令人不快的记忆，从而将其从有限的大脑存储单元中剔除出来。
安德森说：“很简单，记忆的真实行为是我们忘记记忆的主要原因，它会根据记忆的使用方式来塑造记忆。” “人们习惯于将遗忘视为一种消极的事情。我们的研究表明，人们比他们意识到的要更加积极地主动塑造他们对生活的记忆。这种记忆的行为会导致忘记的想法令人惊讶，并且可以告诉我们有关人们选择性失忆的能力的更多信息。”
当然，控制思想并不是一件容易的事，尽管已证明练习冥想或其他专注练习可以帮助您做到。 新闻稿指出，“例如，如果警察采访犯罪证人，他们反复询问选定的细节，可能会使证人忘记以后可能被证明很重要的信息。”
同样值得考虑的是，是否要删除所有的记忆。
毕竟，您的大脑选择存储此信息是有原因的。 就像经典电影 《一尘不染的永恒阳光》 诗意地暗示的那样，记住前任给你造成了多少痛苦可能是毁灭性的，但是这些痛苦的回忆也可能阻止你与他们重归于好，并经历同样的恶性循环。再次。 有关我们如何保留和失去记忆的更多信息，请找出为什么您不记得大部分童年记忆。
戴安娜·布鲁克（Diana Bruk）戴安娜（Diana）是一位高级编辑，主要撰写有关性与人际关系，现代约会趋势以及健康与保健的文章。 接下来阅读
