新闻快报：根据 《美国医学会杂志》的 报道，休假时间可以减少焦虑，减轻压力并减少患心脏病的风险，最高可减少32％。 然而，作为一个国家，我们绝大多数都放弃了休假。 根据美国旅行协会的一份报告，每年有超过一半的美国人在桌子上放假，而另一份来自市场研究公司Skift的报告发现，惊人的42％的美国工人没有2014年休假。
伙计们，请不要忘记：您应该度过所有的假期，这是他们的最后一天。 甚至您的公司也会告诉您，您应该休假。 “我想说的是，特别是在休假期间，员工应该利用这段时间，因为组织会给他们这些时间，以便他们可以休息和放松，然后重新焕发活力 ，”人类学会劳动力分析总监Evren Esen资源管理部告诉CNBC。 “组织并不需要提供休假或病假或任何带薪休假。员工应从中受益。”
我们建议您这样做：在一年中的某个时候，请休假8天。 （ 《幸福研究杂志》上的研究 表明，理想的假期长度是8天。那时，享乐水平达到最高点；然后，享乐水平急剧下降。）是的，机会是， ：根据美国劳工统计局（Bureau of Labor Statistics）的数据，普通公司雇员每年将获得15天的带薪休假。 因此，请在较大的物品上使用它们。 然后，从策略上利用剩余的日子来安排假期周末。 以劳动节之前的星期五为准。 感恩节前的星期三。 给自己几个夏天的星期五。
而且，如果您认为请假会令您的老板感到不安，请提醒他们这项研究是不胜枚举的：请假可以直接提高生产力和效率。
看到？ 你必须逃脱。
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Ari Notis Ari是资深编辑，专门研究新闻和文化。