没有特定的锻炼可以使人看起来不那么爱，但是不要绝望。
运动生理学教授，印第安纳州鲍尔州立大学力量研究实验室主任戴维·皮尔森 （ David Pearson ）博士说：“您不能减少脂肪。” 皮尔森说，尽管有很多运动针对您的爱人的肌肉，但“建立该区域只会把脂肪推得更远，并使您的中部看起来更宽。”
因此，避免进行诸如侧弯和仰卧起坐等运动。 相反，请专注于减少体内的整体脂肪：随着多余的体重逐渐消散，您的爱也会随之而来。 特别是将减肥工作集中在有氧运动上。 爱尔兰研究人员最近发现，男子在划船机上而不是固定自行车上运动时，燃烧的脂肪最多可增加50％。 每天30分钟，每周3次，每天30分钟。
同时，按照他们的说法，对其进行伪造直到您制造出来：专注于建立腿，肩膀和背部。 “这样做会给你一个V形的躯干，而你的V越清晰，你的爱情处理就越不明显，”位于加利福尼亚州比佛利山庄的认证私人教练Gunnar Peterson说。 “有时候，您注意到它们的唯一原因是因为它们上方没有比这更广泛的东西了。”
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