如果您打算在这个周末外出，请事先警告，外面的天气会很热。
国家气象局（National Weather Service）的最新报告说：“美国中部和东部正在形成广泛而危险的热浪……南部和中部高平原预计将在100年代高温，而更远的东部将达到90年代。”
总而言之，90％的美国人应该期望在即将到来的周末看到90度以上的温度。 但是气象专家预测受影响最大的地区是东北和中南部地区。
这是整个国家东部三分之二到星期一的最热的#heat指数值的一瞥，共有100到110度的读数。 真正的#夏天炎热的浪潮！ pic.twitter.com/6XdmkN9uLN
—国家气象局（@NWS），2019年7月17日
考虑到湿度，预计以下主要城市的温度将攀升100度以上，有些甚至可能达到历史最高水平。 根据AccuWeather的“ RealFeel”报告，这是预期温度。
马里兰巴尔的摩
快门
预期高温：华氏113度
马萨诸塞州波士顿
快门
预计高温： 106°华氏度
伊利诺伊州芝加哥
快门
预计高温： 106°华氏度
俄亥俄州克利夫兰
快门
预计高温： 101华氏度
密歇根州底特律
快门
预计高温： 108°华氏度
印第安纳州印第安纳波利斯
快门
预计高温： 107°华氏度
纽约，纽约
快门
预计高温： 111°华氏度
俄克拉何马州俄克拉何马城
快门
预计高温： 104°华氏度
内布拉斯加州奥马哈
快门
预计高温： 105°华氏度
宾夕法尼亚费城
快门
预计高温： 111°华氏度
宾夕法尼亚州匹兹堡
快门
预计高温： 106°华氏度
密苏里州圣路易斯
快门
预计高温： 108°华氏度
华盛顿特区
快门
预期高温：华氏113度
重要的是要记住，热浪可能会致命，特别是对于老年人和城市居民而言，因此遵循安全提示至关重要。
周二，红十字与红新月气候中心发布了有关国际城市人们如何克服高温的详尽指南。 其中一些建议包括保持在有空调的环境中（如果可以的话），喝大量的水以及避免饮酒和咖啡因。 如果您确实必须离开屋子，则指南建议减少运动量，多休息一下，遮荫，并避免在白天最热的时候到户外。
有关这些热浪的影响的更多信息，请查看现在和未来几年气候变化如何影响您的健康。
戴安娜·布鲁克（Diana Bruk）戴安娜（Diana）是一位高级编辑，主要撰写有关性与人际关系，现代约会趋势以及健康与保健的文章。