在运动过程中，您的一只眼睛突然头痛，可能会阻止您继续锻炼身体。疼痛可以持续几分钟到几天。因为这样的头痛可能会非常痛苦，以至于它们会阻碍你日后的锻炼，因此了解是什么原因导致了运动引起的头痛以及如何进行补救和预防是很重要的。
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<！ - 1 - >症状
在运动过程中发生在一只眼睛上的头痛可能会有不同的严重程度，从无效的疼痛到使所有活动停止的虚弱的疼痛。头痛的面积也可以包括头部的前部或一侧或两侧。运动引起的头痛可伴有许多其他症状，包括悸动，恶心，对光线敏感，颈部僵硬，意识丧失和呕吐。
<！ --2 - >原因
在剧烈运动中出现运动引起的头痛。头部或脑部的血管发炎，引起头痛。头部内的神经伸展，引起头痛。运动过程中出现的头痛也可能由潜在的情况引起，如鼻窦感染，肿瘤，血管异常或脑部出血或覆盖大脑的膜。
<！ - 3 - >治疗
如果您在锻炼过程中在一只眼睛或周围出现头痛，请停止锻炼。闭上眼睛躺在安静的地方。将热敷袋放在脖子后面，按摩眼睛上方的部位。服用非处方药，如对乙酰氨基酚，布洛芬或阿司匹林。如果头痛不会消失，或者经过治疗后会恶化，请联系您的医生。他可以检查潜在的情况或开出更强的药物。
提示
经常运动实际上可以帮助减少和预防运动引起的头痛。这是因为心血管锻炼能够释放内啡肽，并改善大脑的血液流动，以减少头部血管的炎症。为了最大限度地向您的肌肉和大脑的氧气流动，在运动过程中注意适当的呼吸。如果你发现自己咕噜咕噜或喘气，请放下强度。专注于呼吸将有助于防止过度用力，从而引发运动引起的头痛。
