本周，来自俄克拉荷马州诺玛的24岁亨特·霍布斯 （ Hunter Hobbs）发布了一段延时录像，显示了他在过去三个月中令人难以置信的身体转变。 在石油和天然气公司工作的霍布斯在一月份感到身体不适，这在很大程度上是由于他的工作使他整天坐在办公桌前，每个人都知道这会导致体重增加。 因此，他决定挑战自己并做出改变。
霍布斯对《 最佳人生 》说：“老实说，我决定看看如果我真正地节食并且100％认真地锻炼3个月，该怎么办？” “我严格吃掉了您经常听到的所有典型的健康食品，例如鸡肉，红薯，鸡蛋，燕麦粥，菠菜色拉等。唯一的区别是，我与那次运动和剧烈运动保持了超级一致，是5-6倍在健身房锻炼一个星期，锻炼后做20到30分钟的有氧运动。周末也可以做一些有氧运动和腹部运动。
坚持如此严格的养生法和避免外卖，虽然如此艰难，但霍布斯满怀热情地希望看到如果他不理会朋友的所作所为或思想并保持紧张，无节制的饮食和锻炼生活方式，他将能取得什么成就。
在转型结束时，他会通过一段延时录像来庆祝自己的成就，这也激发了他的灵感。 他说：“我知道，如果我记录下来并真的做出了承诺，我也可以制作出非常酷的视频。”这是有道理的，因为研究发现，在社交媒体上发布有关健康目标的信息实际上可以帮助您减轻体重。
到三个月末，霍布斯减掉了42磅的体重，并且看起来似乎有些肌肉发达-因此他的辛勤工作真正得到了回报。 “这是我有史以来最努力的努力，但值得！” 他说。
在这里，您可以查看必须相信的视频。 对于更令人难以置信的转换，请不要错过一个失去了70磅重，现在看起来像迪士尼王子的男人的故事。
戴安娜·布鲁克（Diana Bruk）戴安娜（Diana）是一位高级编辑，主要撰写有关性与人际关系，现代约会趋势以及健康与保健的文章。