尽管蛇是危险的，令人毛骨悚然的食肉动物，但它们在健康世界中却占有一席之地。 本周， Insider 发布了一段视频，该视频在纽约Valley Cottage附近的整体中心提供了“蛇按摩”，这使每个人的皮肤都爬行了（显然这是印度和印度尼西亚的事情，其想法是让蛇在您的身上爬行。身体会以某种方式放松）。
现在，自称为“禁食教练”的科尔·罗宾逊 （ Cole Robinson ）吹捧蛇饮食的好处，蛇饮食实际上涉及像蛇一样的饮食。 因为那是您看到蛇时首先想到的事情，“哦，您多么可爱又苗条！您在吃什么？”
基本上，蛇每天要吃一顿巨大的，富含脂肪和蛋白质的食物，然后在22个小时内不再吃东西。
罗宾逊（Robinson）在2016年的YouTube视频中，描述了蛇食的好处，“嘿，脂肪！我要解释为什么为什么没有像蛇食那样的其他饮食了……蛇食的主要重点是禁食禁食就像圣杯。它可以加速新陈代谢。”
他继续解释说，蛇饮食与流行的生酮饮食不一样，因为它侧重于食用高脂食物，而不是间歇性禁食，它提供了一个“大饮食窗口”，可以在其中大量摄入碳水化合物。 他说，蛇饮食的目的是让您“尽可能快地进食，同时还能获取身体所需的所有卡路里和大量/微量营养素”。 他继续说，在“最佳情况”下，您一天要摄取30秒内的所有卡路里，然后直到第二天才再进食，如果您的目标是吐出来让自己生病。
要开始使用，您必须特别进行48小时的快速处理，以清除毒素，消除糖瘾，并使身体转变为燃烧脂肪的方式，除了喝水和不吃蛇汁的混合饮料外，别无其他选择由一升水，2茶匙粉红盐和2茶匙NoSalt（一种盐替代产品）组成。 鲁滨逊亲自发明了这种美味的饮料，即使您不是医学专家，也很容易看出为什么它对您非常不利。
位于圣路易斯的注册营养师莎拉·普弗格勒（Sarah Pflugradt）说：“一天的蛇汁中含有高达4, 000毫克的钠，几乎是您一天应摄入的钠的两倍。这可能加剧健康问题，例如高血压或先前存在的肾脏问题。”告诉了Prevention.com。
Pflugrat补充说，虽然间歇性禁食（一天不吃12到18个小时）是有科学依据的减肥方法，但是连续22个小时不吃是极端的，很可能会剥夺您的必需营养素，而不是提起您会感到胡思乱想和便秘。
尽管有医学专家的警告，但仍有一些人在Instagram上宣传这种减肥法的有效性，称这种减肥法在短短两周内帮助他们减肥了16磅。
洛林的蛇饮食更新：2周内降低16磅！ 我于1月31日星期二下午5点开始禁食。 在72小时禁食结束时，我完成了24小时，48小时和72小时禁食与两个24小时干禁食的结合。 截至2月12日星期一下午5点，我的体重下降到60.6千克（133磅）。 仅两周时间，总体重减轻了7.2kg（16lb）！ 我不仅非常接近我的目标体重，而且我发现自己的脸色有所不同，现在我的皮肤几乎都变得清澈了，精力充沛！ 到目前为止，我对自己的进步感到满意，我很高兴开始新的Coles隔天禁食例行运动，开始锻炼肌肉！ 没有科尔和他宝贵的信息资源，我无法做到这一点，但更重要的是，没有我和我的新澳大利亚蛇饮食家族的一些出色人才的支持，我就无法做到这一点。 ？ 如果您是澳大利亚人，并希望获得一些动力，信息和支持，请告诉我，我会将您添加到我们的聊天组中！ 身高166厘米（5'6），年龄32西南：67.8公斤（149磅）连续：60.6公斤（133磅）毛重：60公斤（132磅）或更少，一旦我开始锻炼肌肉，就会重新评估！
科尔·罗宾逊（@snake_diet_wizard）在
任何涉及大量减少卡路里摄入的饮食都不可避免地会导致体重减轻，但饮食的重点是要养成健康且可持续的饮食习惯，但事实并非如此。
而且，我不敢相信我必须这么说，但是，嗯，我们不是蛇。 我们有完全不同的消化系统。 如果您不相信我，请尝试吃整个小动物并观察其发展情况（请不要那样做）。 对于更多您不应该尝试的饮食，请不惜一切代价查看15种最危险的饮食时尚。
