是的，周末工作很糟糕。 但是有时候这是必要的。 可能是截止日期突然变了，或者可能是您星期四的“欢乐时光”溅到了星期五早上，您需要认真地赶上。 无论出于何种原因，您都不应让自己的事业蒸蒸日上，这会浪费所有留给家人和朋友的时间。 实际上，通过这15种策略，您可以在周六和周日忙于工作，仍然有充裕的时间生活。 在提高生产力的同时，请不要错过《最聪明的男人上班的25种方式》。
1确保您首先需要工作
在开始准备家庭办公室之前，请停下来问自己：“这个周末我真的 必须 工作吗？” 研究发现，人们，尤其是高收入者，往往会牺牲闲暇时间来完成工作，即使他们的需求确实得到满足。 换句话说：您实际上只是在工作，是因为您想工作，而不是因为有人在创造您。 因此，请对自己诚实，不要拖延任何紧急的事情，也可以推迟周一早上解决的任何事情。 而且，如果您发现这些天患有慢性压力，请按以下步骤避免这些有害的想法破坏您的乐趣。
2给自己热身的时间
不要躺在床上，直接进入计算机。 给自己一些时间滚动到早晨。 花时间去洗个澡，喝杯咖啡，然后迎接一天。 切记：由于您没有通勤路线，因此在开始磨削之前，您需要多一点缓冲。 人力资源顾问史蒂夫·普里查德（Steve Pritchard）表示：“您不仅会更加清醒和警觉，而且还可以使您整天专注于工作。”
Resume Genius的职业顾问和简历专家Monica Mizzi建议，即使在房屋周围做一些简单的小事情也是第一件事-可能是整理客厅或洗碗。 Mizzi说：“完成某件事的感觉，即使它很小，也会使您以正确的心态来应对更重要的事物。” 在提高生产力的同时，不要错过每个老板都应该知道的8项改变游戏规则的策略。
3在星期五晚上开始工作
顶级业务运营和组织顾问Alaia Williams建议使用此有用的技巧来提高您的周末效率：在星期五晚上花一些时间，即使只有15分钟。 这样，您将积蓄动力，减少在周六和周日需要做的事情。 她补充说：“把工作做好，这样您就可以停止思考并享受周末。” 一旦您开始需要做的事情，下面就是如何获得令人惊叹的夜晚睡眠的方法。
4用外国歌词听音乐
ResumeCompanion.com的职业顾问兼简历专家Geoff Scott说：“这是我在研究生院学到的一种技巧，直到今天我仍然在使用。” “古典音乐和爵士音乐太放松了，电子舞曲让我陷入了夜总会的心态，但是Perfume的“ Laser Beam”之类的音乐却使我保持了平稳的步伐。”
正如Scott所说：“带有合成器和罂粟花的节拍的日本流行音乐使我保持清醒，也不会因为我不会说日语而用歌词分散我的注意力。”
5像上班一样穿好衣服
不要留在睡衣里。 “ 休闲装 将您的思想传达给 休闲吧， ”《 Keep This，Toss That 》的私人组织者和作者Jamie Novak 说。 “当您需要提高工作效率时，即使是短暂的工作，也可以尝试穿裤子。” 有关出色的样式提示，以下是在工作和家庭办公室中如何显得更加清晰的方法。
6在门上悬挂标志
保持“工作模式”的一种好方法是让家庭中的其他人知道您处于工作模式。 请考虑在门上放一个标牌或其他（友好的）信号，告诉与您住在一起的人，您正在屈服于某些东西，不应受到干扰。 诺瓦克说：“家人可能会打招呼，否则他们会忘记你正在工作。” “在门上或工作空间附近的小标志可以提醒您不要打扰。” 而且，仅仅因为您正在工作并不意味着您就应该放手-这是30种在工作中保持健康的聪明方法。
7开辟宁静的时光
工业组织心理学从业者， 《与困难的人一起工作》一 书的作者艾米·库珀·哈基姆（Amy Cooper Hakim）博士说：“为了最大程度地提高效率，请在您最警觉和房屋安静的时候安排工作时间 。” “我们大多数人每天下午3点左右都处于低迷状态，所以这不是一个理想的工作时间，但这可能是喝啤酒并赶上Netflix的好时机。”
8更改浏览器
您应该在计算机上使用两种浏览器：一种用于工作，一种用于个人生活。 斯科特说：“这样，我就不会在工作浏览器上登录私人电子邮件，Facebook或任何其他社交媒体帐户。” “老实说，我也尝试关闭我的工作电子邮件，因为这可能会浪费大量时间。这样做，我会尽力避免出现互联网麻烦，并专注于手头的任务。” 如果您发现技术正在取代您的生活，这里有11种简单方法可以征服您的智能手机成瘾。
9定期休息
在工作完成之前一直将自己锁定在家庭办公室很诱人，但连续数小时的奴役却没有您想象的那么有效。 Mizzi说：“定期休息不仅可以帮助您抵抗疲劳和无聊，而且可以帮助您整日保持动力。”
她补充说，导致办公室疲劳的最大原因之一是盯着计算机看时间过长的眼睛疲劳。 Mizzi说：“尤其是当我们忙于一项任务时，很容易忘记将视线移开屏幕，让我们休息一下。”
10使用Google的超时
Mizzi建议使用Google扩展程序“超时”来确定特定时间以放松身心。 她说：“您可以在选择的时间间隔内进行设置，以定期提醒您远离屏幕并休息一下。” “长时间工作之后，您可以让自己有更多的休息时间，因此即使您必须工作，也可以在一天中找到一些乐趣。” 奖励：您的眼睛疲劳会减少。
11个批处理任务，例如HIIT
“您知道Burpees是短暂的运动，然后恢复休息吗？” 诺瓦克说。 “您可以安排时间来模仿这个想法。将类似的任务组合在一起，例如回复电子邮件或撰写报告，然后在计时器打勾的情况下全速前进。给自己特定的时间以开始，继续或完成工作一个项目。挑战自己，按铃来实现自己的目标。然后享受恢复的休息，然后在另一轮激烈的（但短暂的）回合中回来。”
像冲刺一样对待作品，将帮助您在作品的重复性或平凡方面飞跃，而且，谁知道，您甚至可能会喜欢它。 如果您需要一些（真实的）运动灵感，那么这里是40岁以上男性的10种最佳有氧运动。
12创建一个“计划外”
这是由* The Now Habit的作者Neil Fiore提出的概念。要创建“ Unschedule”，您首先需要在日历上分配时间来取乐。完成后，您可以决定何时开始工作。这样，您可以优先安排下午与家人外出或与朋友见面共进晚餐，然后利用这段时间进行工作，这样一来，出门在外就会感到无愧gui，而当您出门在外时，精力会更加集中重新在办公室。
13积Food好食物
在家工作的好处和危险之一就是您靠近厨房。 但是，如果您要准备精美的饭菜，那么很可能会消耗宝贵的时间，这些时间可以用来完成工作。
相反，要储备美味但清淡的零食：坚果，格兰诺拉麦片或干果是理想的选择，但如果可以作为一种报酬，在整理完一个小时的固体工作后可以享受，可以随意少吃些健康的零食。 没有什么能比尝尝好的动机更有效的了。 选择“十种最适合大脑的食物”，增强自己的精神。
14奖励自己
保持工作的最好方法之一就是全天给自己奖金。 普里查德说：“设定自己的目标，例如每次写1000个字就能停下来喝咖啡。” “虽然您自然会急于完成工作，但休息是必不可少的，它使您有时间离开工作并以崭新的心态回到公司。”
15删除闪亮的对象
Novak说：“当然，我们都知道要关闭电子邮件通知，以避免被传入的电子邮件分散注意力。” “但是工作时引起您注意的所有闪亮物品怎么样？请清理空间，以在家中改善工作环境。”
您的家庭办公室可能杂乱无章，但是您的工作空间应该整洁-即使这意味着将您的手臂放在桌子上，并将所有物品滑入盒子中，直到您以后可以处理为止。 重点是专注于手头的任务，这样您就可以享受周末的剩余时间。
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