当你在锻炼中时，你的身体会以多种不同的方式作出反应。你的心率升高，你的汗水，你的肌肉可能会感到拉伸或疲劳，你的皮肤可能会痒。在运动过程中皮肤瘙痒可能从一些烦恼到接近危及生命的情况。如果你的皮肤在运动过程中持续发痒，或者在你的锻炼过程中注意到其他皮肤变化，请告诉你的医生。
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原因
伴有荨麻疹的运动中的皮肤瘙痒被称为运动性荨麻疹。病灶的大小可以不等，一般在出现几分钟后才会出现。食物过敏被认为是造成这种运动诱发瘙痒的原因，即使你在体力活动前几小时吃了违规物品。
<！ - 2 - >热疹，称为m子病，是您慢跑或其他锻炼过程中可能会发痒的另一种情况。当你的体温上升，你开始出汗，就会出现热疹。
症状
运动性荨麻疹最常见于躯干和脖子上，但瘙痒及相关病变可出现在身体任何部位。当你注意到蜂房时，你也可能会头痛或脸红。出现在你的脸上和你的喉咙中的荨麻疹，称为血管性水肿，可能会危及生命，需要立即就医。一旦你停止锻炼，蜂房通常在20分钟内退去;痒可能会流连忘返。
<！ --3 - >尽管在潮湿的日子里，您可以很快地体验到皮疹，但是在您锻炼出良好的汗水时，最常会出现热疹。你会在你的皮肤表面看到小的红色肿块，这些是导致皮疹和随后瘙痒的汗管堵塞。
治疗
治疗在运动过程中出现的发痒麻疹就是停止你正在做的事情并服用抗组胺剂。经常出现运动性荨麻疹的人可携带注射用肾上腺素缓解症状。治疗瘙痒热疹是为了避免出汗，并通过冷敷和抗组胺剂来冷却皮肤，以减轻瘙痒。
展望
对于大多数人来说，运动诱发的蜂箱往往是一个长期的问题。在经历了几次麻疹发作并研究了其他一些因素后，例如您参与的运动类型以及在运动前可能吃了什么，您和您的医生可能能够确定究竟是什么引起发痒的突破。有时，改变饮食习惯或锻炼身体可以帮助遏制瘙痒，但是对于其他人来说，运动诱发的荨麻疹和相关的不适是一种可以控制但不一定治愈的慢性疾病。同样，如果您在运动时容易出现热疹，在天气条件适宜的情况下，您可能会在整个训练过程中遇到这个问题。你的医疗团队可以帮助你调整你的身体活动，减少锻炼过程中发痒的几率。
