如果您现在正在寻找公寓，则可能希望在寻找新垫子时考虑到该地区体育馆的邻近性-至少在想要适应的情况下。
根据 《柳叶刀公共卫生》上 发表的一项新研究 ， 住在靠近健身房，游泳池或运动场的地方，使您更有可能处于健康状态，而远离快餐店的生活也是如此。
在这项研究中，研究人员使用2006年至2010年收集的数据（包括人们的住所地址），分析了英国40万至40岁至70岁之间男女的体重，腰围和体内脂肪。
平均而言，人们在距其居住地不到一英里的地方有一家快餐店。 然而，这项研究中有三分之一的人必须旅行超过一英里才能到达体育馆。 该研究没有考虑到公园或自行车道。
与那些健身中心选项较少的人相比，住在健身房附近的人的体重更轻，脂肪减少0.81％，腰围苗条近半英寸。 与那些靠近快餐店的人相比，那些离快餐店更近的人的腰围也更苗条了0.10英寸。
当然，这项研究并非没有局限性，因为它根据数据而不是对照实验得出结论。 但是结果确实表明了这样的想法：住在体育馆附近，远离油腻的食物选择，会对健康产生积极影响。
伦敦卫生与热带医学学院的高级研究作者史蒂芬·康明斯说：“缺乏鼓励健康生活方式所需的邻里资源的社区很可能使居民面临肥胖的风险。” “可以通过限制附近新快餐店的数量以及它们与人们家的距离有多近，鼓励体育活动设施的经营者在几乎没有设施的住宅区开放，或资助地方当局提供此类设施来改善这一状况。 。”
在美国，人们的通勤似乎比整个池塘里的同胞还要长。 根据最近的数据，美国健身俱乐部的普通会员需要走4英里才能到达锻炼地点，而专门的健身中心（例如Barre Code（单程平均6英里））或精英健身俱乐部Equinox（它位于5.7英里处）。
尽管如此，美国的体育馆会员人数显然仍在增长。 2016年，有5 725万美国人加入了美国36, 000个会员制健身中心之一，而2000年为3 280万。
与英国的研究一样，数据发现，离家较近的美国人经常去健身房。 那些必须旅行超过5英里的人每个月只去健身房一次，而那些仅旅行3.7英里的人通常去5倍以上。
因此，如果您新年的决心是减轻体重或保持体形，而离您最近的设施又很远，那可能是时候该行动了！ 一旦您迷上了新体育馆，就记住40种保持新习惯的最佳方法，以确保达到减肥目标。
