14岁以下的儿童每天应该消耗不超过6克钠，根据他们的年龄，根据食品标准局的卫生专业人员。每天摄入超过推荐量的钠使其处于发展一些与健康有关的体征和症状的风险中。如果您担心您的孩子摄入过多的钠，或者有关于减少孩子盐摄入量的问题，请向您的儿科医生咨询。
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胃部不适
食用太多的盐可能会刺激孩子的消化道或胃，这可能导致恶心，呕吐，腹部绞痛或腹泻的症状。高盐餐后，你的孩子可能会抱怨她的肚子疼，或者她可能需要经常去洗手间。穿尿布的年幼的孩子可能需要经常换尿布，因为排便湿滑。腹泻反复发作可能会导致孩子体内过多的液体流失，从而导致脱水。如果您的小孩出现严重的胃痛或慢性腹泻，请向您的儿科医生寻求护理。
<！根据美国心脏协会的数据，至少有97％的儿童和青少年摄入过多的钠，这也可能导致孩子血压的显着增加。血压升高意味着你的孩子的心脏需要施加更多的力量来推动血液通过他的身体。随着时间的推移，高血压可能会损害你的孩子的心脏肌肉，并可能增加他成年后患心脏病的风险。<！ - 3 - >
癫痫
默克手册在线医学图书馆解释说，您的孩子可能因血液中盐分太多而发生癫痫发作。癫痫发作可能导致肌肉痉挛失控或意识短暂失常。你的孩子也可能显得异常不安，昏昏欲睡或困惑。如果您的小孩发生癫痫发作，请联系您的儿科医生，以确保他得到及时和适当的护理。额外体征和症状
如果您的小孩特别口渴或出现肿胀迹象，他可能会消耗过多的盐。你的孩子的皮肤可能有一个面团或臃肿的外观。如果未被发现或未解决，持续高盐水平可能会增加患呼吸困难，脑肿胀，肾脏损害或心力衰竭的风险。在没有适当的医疗护理的情况下，这种并发症可能是致命的。
