绿茶是由亚洲原生植物茶叶制成的一种茶，被称为茶树（Camellia sinensis）一种成分在食物，饮料和膳食补充剂。绿茶的主要健康益处来自抗氧化成分，如表没食子儿茶素或EGCG。对绿茶的研究显示出一些效果，包括精神警觉，降低某些类型的癌症的风险和进展以及降低血压的个体的血压。饮食补充剂的使用应在使用前与个体医生讨论。
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副作用
使用绿茶可能导致恶心，呕吐，气体和腹泻;以及中枢神经系统副作用，如睡眠困难，头晕，烦躁和混乱。高剂量的绿茶更容易在使用者产生副作用。绿茶饮食补充剂应始终按照产品标签上的指示。
<！ - 2 - >与药物和营养素的相互作用
绿茶中的咖啡因会导致不良的副作用。可能与绿茶有不良作用的普通药物包括苯丙胺类，抗糖尿病药，避孕药，雌激素，血液稀释剂，血压药物，喹诺酮类抗生素和已知会损害肝脏的药物。含有咖啡因或其他中枢神经系统刺激成分（如瓜拉那和苦橙）的膳食补充剂或食品应限制使用绿茶。铁吸收食物和叶酸代谢也可能受到绿茶膳食补充剂的影响。
<！ - 3 - >与医疗条件的相互作用
虽然膳食补充剂有时被认为可以减少医疗条件的症状，但也会加剧某些疾病。那些有贫血，高血压和其他心血管疾病，糖尿病，骨质疏松症，凝血功能障碍，焦虑症和肝脏疾病的人应该讨论绿茶膳食补充剂与个人健康有关的风险和益处。
