剧烈运动后的头痛

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剧烈运动后的头痛
剧烈运动后的头痛
Anonim

如果您在运动后出现严重头痛,您可以考虑改变您的锻炼程序以防止它们发生。运动后头痛是常见的,可能由多种因素引起。如果运动后经常头疼,请看医生,以确保病因不严重,特别是如果您还呕吐或复视。

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类型

根据MayoClinic,锻炼后头痛可能是主要的或次要的。 COM。原发性头痛通常是无害的,使用药物容易预防。继发性头痛往往更为严重。运动后的继发性头痛可能是内部出血或脑部肿瘤的标志。

原发性头痛是剧烈运动后头部两侧发生的跳动性头痛。继发性头痛与原发性头痛感觉相同,但通常伴有呕吐,意识丧失,双重视力或颈部僵硬。

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原因

根据MayoClinic的说法,运动,划船,网球,游泳和举重等剧烈运动后,常常会出现运动性头痛。 COM。医生不知道为什么会出现运动后头痛,但是有些医生认为剧烈运动导致头部血管扩张,导致头痛。如果您在炎热的天气或高海拔地区锻炼,或者您有偏头痛家族史,您可能更容易出现运动性头痛。

<!继发性运动性头痛是由内部出血,肿瘤或血流受限等严重的内科疾病引起的。

治疗

如果您患有主要的运动性头痛,并且您的医生没有发现更严重的潜在疾病,他可能会用处方药治疗您的头痛。医生通常开具抗炎和降压药物来治疗运动性头痛。通常在进行剧烈运动之前,您需要一两个小时服用这些药物。作为预防措施,你也可以尝试服用阿司匹林。

治疗

确保在锻炼前正确预热,以减少锻炼头痛的风险。当天气炎热潮湿时,避免在户外工作。在锻炼之前,之中和之后保持水分,以防止头痛。在运动前饮用电解质增强的运动饮料或吃香蕉,以防止脱水,确保身体有充足的电解质。