是否在寻找一种时尚，半科学备份的新方法，以使夜间睡眠更好？ 为什么不尝试加重毯子呢？ 这就是Goop人群中所有的愤怒。
亚马逊正在出售YnM的加重毯子，称其为“焦虑症，注意力缺陷多动症，自闭症，强迫症和感觉加工障碍的极佳”。 加重的内层是“由100％棉制成，其隔间充满了防过敏，无毒，无味的沙粒，比塑料粒更细腻和舒适。”
但是，真正使这款毯子与您目前在卧室里使用的宜家羽绒被不同的是，它采用了深度触摸压力刺激（DTPS），这种疗法类似于通过包裹婴儿使婴儿平静的一种疗法。 基本上，它给人一种被轻柔地拥抱或拥抱的感觉。
DTPS可以放松神经系统，并向您的大脑发送多巴胺和5-羟色胺（一种快乐的激素）的波，从而减少您的焦虑程度并保证更舒适的睡眠。
与大多数睡眠趋势不同，这一趋势不仅有意义，而且还得到了很多科学的支持。 毯子在睡眠过程中将您的身体压下，这称为接地。 2004年的一项研究表明，扎根有助于自然昼夜节律使皮层分泌正常化，尤其是在女性中。 几乎所有参与该研究的人都报告说，由于着陆，“睡眠功能障碍，疼痛和压力减少或消除了”。
最近一项专门研究加重毛毯的治疗效果的研究发现，在使用加重毛毯的32位成年人中，有63％的人称使用后降低了焦虑感，而78％的人更喜欢加重的毛毯，以达到增加体重的目的。宁静的睡眠。
现在市场上有很多这样的产品，但是YnM毯子似乎受到了最严格的评价，12磅装的价格为123美元，是物有所值的。
这条毯子也有多种重量，这是完美的，因为重量最重的毯子是您当前体重的10％（例如，对于120磅的妇女来说，是12磅的毯子，对于20磅的女人来说，是20磅的毯子）。一个200磅的男人）。 毯子是100％纯棉的事实也有帮助，因为这意味着它不太可能散发热量，这意味着它将在爱人的怀抱中提供所有熟睡的贴心安全保护，而不会不可避免地被唤醒。拥抱伴随着半夜的汗水和粗毛。
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戴安娜·布鲁克（Diana Bruk）戴安娜（Diana）是一位高级编辑，主要撰写有关性与人际关系，现代约会趋势以及健康与保健的文章。