有很多事情可以延长您的寿命。 即使每天只抽一根烟，不吸烟也是其中一种。 进行大量运动是另一明显的运动。 越来越多的研究表明，睡眠是长寿的关键。 但是发表在《 社会心理与人格科学 》杂志上的一项新研究发现，宗教与寿命之间存在令人惊讶的联系。
俄亥俄州立大学的研究人员分析了全国1000多名美国人的the告，发现考虑到死者的性别和婚姻状况，有宗教信仰的人的平均 寿命 比没有死亡的人 长4年 。
俄亥俄州立大学心理学博士研究生，该研究的主要作者劳拉·华莱士说：“宗教信仰对寿命的影响几乎与性别一样长，这是生命的问题。”
研究人员提出了两个理论，即两个为什么信仰的人可能会长寿的理论。
首先是宗教人士更倾向于自愿参加社会组织，这两项研究均已证明可以延长您的寿命。 但这还不是全部。
华莱士说：“我们发现，志愿服务和对社会组织的参与仅占宗教信仰所提供的寿命的不到一年。” “宗教联系仍然有很多好处，这无法解释。”
他们的第二个工作理论是，宗教鼓励人们避免不良习惯，例如大量饮酒或吸毒，这两种都会导致过早死亡。 宗教还鼓励人们参加诸如祈祷和冥想之类的健康活动，研究表明，这种活动有助于延长寿命，特别是在老年人中。
研究人员没有提出的理论是，有些宗教在离婚后仍然（有争议）皱眉，而最近的研究发现，离婚的人确实会死得更年轻。 另一种可能性是，许多宗教坚持认为存在来世，这一概念使信徒充满了更大的人生感，并减少了对死亡的恐惧。
无论如何，这项研究是个好消息。 如果您信仰宗教，那么您的寿命还会再增加四年。 如果不是，您仍然可以通过志愿服务，避免药物滥用以及参加诸如冥想之类的健康活动来获得一些好处。
华莱士说：“在某些特定情况下，宗教对健康的积极影响会波及非宗教人士。” “溢出效应只发生在高度宗教化的城市，这些城市不太在乎每个人都遵循相同的规范。在那些地区，非宗教信仰者的生活往往与宗教信仰者一样长。”
有关长寿的更多秘诀，请查看为什么这些人格特质会延长您的寿命。
戴安娜·布鲁克（Diana Bruk）戴安娜（Diana）是一位高级编辑，主要撰写有关性与人际关系，现代约会趋势以及健康与保健的文章。