地球上有三分之二以上是水下的。海底世界拥有数十万种不同的动植物。大部分的土地使用者永远不会在自然栖息地看到这些生命形式。令人难以置信的水下景观，壮观的珊瑚形成，茂密的水生植物和异国情调的野生动物都等待着那些愿意佩戴水肺装备和冒险进入隐藏的水下世界的人。如果你是一个喜欢冒险的人，他不仅仅满足于在电视上看到海洋生物或者用黄油装盘，那么潜水可能就是你需要给下一个热带假期注入一点肾上腺素的东西。
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潜水测试潜水
水肺潜水是自给式水下呼吸器的缩写，吸引那些渴望冒险的人。但是，在你投入雄心勃勃的训练和装备之前，你可以参加这项运动测试，看看你喜欢它。许多顽固的水肺潜水员首先弄湿他们的鳍水肺潜水课程。这些课程为您提供所需的所有设备，让您了解所需的装备和基本技能。然后你带着一名教练出席一个小组的海洋潜水。你只能去到10米或33英尺的最大深度，但是这足以深入了解运动的内容，并创造一些令人难忘的热带回忆。
<！如果你有鼻窦感染，呼吸问题或其他重大疾病或危及健康的其他疾病或情况，你可能会最好的推迟你的第一次海上风险，直到你感觉更多海值得。如果你有鼻窦问题，即使是20到30英尺的深度，也会给你的耳朵施加足够的压力，造成不适。不要妥协你的第一次游览。当你感觉健康的时候去吧。此外，你应该处于合理的状态，并感觉舒适的宽敞，开放的水域。显然，你应该知道如何游泳和身体游泳。如果您有晕船的习惯，在上船前12到24小时开始服用海胆药。在你的血液里建立药物。防止恶心比治疗更有效。<！ --3 - >
放松
你正在绑在一个奇怪的硬件上，挤进一个橡胶套，跳进一个陌生的环境，不错，但是不要让你的肾上腺素变得更好。你正在领导一位训练有素，经过许可的，经验丰富的潜水员，他正在这些水域中潜入你身边。你所知道的世界，以及充足的空气，只是几英尺高。当你焦虑或过度兴奋时，你的呼吸速度会更快，这会更快地使用有限的氧气供应。别担心，你的教练不会让你淹死的，但是你不想因为过度换气而缩短潜水时间。保存
不要屏住呼吸。这只会让你使用更多的氧气。用你的隔膜慢慢地深呼吸。完全填满你的肺，然后慢慢地呼气。在吸气和呼气之前，暂停一下，用胸部肌肉屏住呼吸。这样可以让更多的气体在您的肺部进行交换并保存氧气。慢慢地，缓慢地运动，以减少劳累和限制氧气的使用。当你踢脚蹼时，慢慢地将脚踢在你的滑水道内，以减少阻力。尽量减少手臂运动。
要安全
如果您在陶醉或在毒品的影响下，请勿尝试潜水。仔细聆听你的潜水教练，并精确地遵循所有建议和指示。使用好判断。保存酒店游泳池的游戏。靠近你的教练和潜水小组。表面上戴防晒霜和太阳镜。在表面上喝液体保持水分。
