最近的研究表明，当公司减少员工的工作时间时，它不仅会提高员工的幸福感，而且实际上还会提高他们的生产率。 现在，发表在《 社会科学与医学 》杂志上的一项新研究已经确定了心理健康的最佳工作时间。 而且肯定不止于零，但每周还不到40个小时。
剑桥大学的研究人员研究了参与者一周工作时间对他们心理健康的影响，包括他们的睡眠质量和焦虑水平。 在查看了70, 000名16至64岁的英国居民之后，他们的工作时间在2009年至2018年之间发生了变化，科学家发现，从失业或在家做父母到每周工作8个小时，可以降低患精神病的风险。健康问题减少了30％。
研究人员还发现，男性在最佳工作8小时后的生活满意度提高了30％。 对于女性而言，他们花了20个小时才能报告相同的结果。
这项研究的共同作者，剑桥大学社会学家布伦丹·伯切尔（Brendan Burchell）博士说：“我们知道失业通常会损害人们的福祉，对身份，地位，时间使用和集体目标感产生负面影响。”新闻稿。 “我们现在对要获得就业的社会心理福利需要多少有偿工作是有些想法，而这根本不算什么。”
索尔福德大学（Salford University）的研究人员DaigaKamerāde表示 ，随着人们越来越担心由于技术进步而导致的潜在失业增加，尽管“大数据和机器人技术取代了人类目前所做的许多有偿工作……如果没有，对于每个想要全职工作的人来说，我们将不得不重新考虑当前的规范。”
她建议重新分配工作时间，这样每个人都可以从工作中获得心理健康的好处，“即使那意味着我们所有人的工作时间要短得多”。
剑桥大学社会学家和研究合著者王森虎（Senhu Wang）表示，他相信“每个人每周工作约40个小时的传统模式，永远不会基于对人们有益的工作量而定”。 他说，如果社会开始关注减少工作时间而不是增加工资，那么“正常工作周可能是十年内的四天”。
但是，如果有一件事不可能改变，那么就职业满意度而言，质量比数量更重要。 王说：“工作质量始终至关重要。” “那些不尊重员工的工作……不会给人们带来同样的福利，将来也不可能。”
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