如果你想在你的脚步上放一点点力气，你可以拿一些能量饮料，比如Rockstar Energy Drink。只要你适可而止，喝Rockstar就行了。然而，喝太多的Rockstar，或者如果你有潜在的健康状况，可能会导致心率加快，血压升高，失眠或体重增加。
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<！ - >提高心率
2009年发表在“药物疗法年鉴”上的一项研究调查了每天服用两种能量饮料对一组健康成年人心脏的影响虽然这项研究没有显示研究组对心脏健康有任何严重的影响，研究人员指出心率增加。喝了一罐Rockstar之后，你可能没有注意到心率的增加，但过度的心动过速可能导致头晕，气短，甚至在极端的情况下会导致心脏骤停。
<！ - 2 - >增加血压
同样的2009年的研究也注意到参加者喝了能量饮料之后血压的升高。如果你有高血压，营养师Denise Webb建议你不要喝Rockstar Energy Drink等饮料。恶化血压可能会进一步损害心脏和动脉，增加心脏病发作或中风的风险。
<！ - 3 - >导致睡眠困难
由于咖啡因的含量，喝Rockstar能量饮料也可能导致失眠。喝了太多的Rockstar罐之后，睡眠不好可能会让你第二天感到昏昏欲睡，影响你的注意力，工作表现和情绪。韦伯说，过量摄入咖啡因也可能导致第二天过度嗜睡。
体重增加
虽然Rockstar提供了一些低热量的能量饮料，但其20多种口味中的大部分是非营养性热量的来源。根据2010年美国人膳食指南，大多数美国人已经获得了比他们所需要的更多的卡路里。像Rockstar这样的饮料可能会进一步增加卡路里摄入量并导致体重增加。此外，韦伯报告说，能量饮料本身可能会导致体重增加，但更多的研究这个问题是必要的，才可以验证这些要求。
