没有人会随随便便决定终止婚姻。 但现实情况是，美国约有一半的婚姻确实以离婚而告终。 当然，这可能会给配偶双方带来深深的痛苦，尤其是在涉及复杂因素（例如背叛，孩子和经济负担）时。 但是，许多分离的合作伙伴在新的起点也从这些机会中获得了很多积极的收获。 这是真实的人说的关于离婚的最好和最坏的事情。
最好：您不必妥协。
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还记得在遇到配偶之前您更喜欢的整洁程度，体育锻炼和个人空间吗？ 是的，离婚后再次由您选择–重新了解您的个人生活方式可能会改变生活质量。 对于洛娜·霍林格 （ Lorna Hollinger）来说 ，离婚意味着“创造我现在想要的生活和生活方式的空间”，而不再需要充当“任何人的管家”！
最糟糕：您失去了一些朋友。
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即使在最友好的分手中，现实情况是，大多数离婚都会导致每个伴侣失去他们成对时所拥有的一些朋友。 这可能比您结束婚姻时准备的还要再见。 珍妮·伊丽莎白 （ Jeni Elizabeth）说：“我失去了很多很棒的人，”他现已育有两个孩子和一个继子女。
最好：您将重新开始。
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但是，即使您失去朋友，您也会收获很多，这肯定意味着新朋友，但也有机会获得新的爱，新的冒险等等。 伊丽莎白说她最大的好处是“能够重新开始……找到我真正的爱人和知己，并与他在一起生儿育女。从一尘不染开始，能够重建和重塑自己。结交新朋友并走下去具有新冒险的新道路。”
最差：您想知道别人怎么说您。
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似乎离婚还不够痛苦，所以有一种感觉，就是很多其他人在权衡自己的意见，无论是在您的脸上还是在背后的寂静色调中。 这很难解决。 伊丽莎白说：“我担心有些人只知道故事的一面（听起来很幼稚）而讨厌我。” 作为一名天主教徒，她还担心“我的姑姑姑姑会很生气，所以我不会被教会接纳。”
最佳：您被迫离开舒适区。
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之所以将其称为“舒适区”，是因为人们在这里生活了很长一段时间，就感到自己很舒适，而又不费力气去测试界限。 只有当我们在离婚之类的情况下被迫走出困境时，我们才意识到自己可能根本不那么舒服。
塔拉·艾森哈德 （ Tara Eisenhard ）是离婚辅导员，调解人，也是 《 D字：孩子眼中的离婚》一书的作者 ，在2006年离婚。自己”，这是因为您走出了舒适区。
最糟糕的是：你必须与孩子们分担时间。
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孩子可能是离婚最复杂的部分之一，当然也是最痛苦的部分之一。 理查德·辛格 （ Richard Singer）表示：“绝对最糟糕的事情是让我的孩子全职工作，这绝对比任何人对我的伤害更大。” 但他说，他知道，保持“全日制婚姻将对孩子和每个相关人造成麻烦”。
最佳：它可以帮助您更好地为人父母。
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尽管离婚可能意味着您与孩子在一起的时间更少，但这肯定意味着与孩子在一起的时间更好，因为离婚对于您个人，父母和家庭而言可能会更好。 离婚的母亲Lindsay Kirsch说：“离婚帮助我成为一个坚强，独立的女人。我为我为女儿创造的榜样感到骄傲。”
辛格说，在离婚后获得了和平与幸福之后，他变得“变得更好，更健康，以照顾我的孩子，拥抱我与他们在一起的每一个宝贵时刻。”
最坏：财务负担可能很大。
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离婚的经济负担是分手最困难的部分。 霍林格在两次离婚中说，“金融安全感突然消失了”。 她回忆说，为了保留自己的家，不得不财务上付清一位女同伴。 然后，她说，存在着“以我自己的名义抵押的压力”。 她补充说：“我迫切希望在儿子的头顶上盖一个屋顶。”
最佳：您家中的能量减轻。
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但另一方面，这种痛苦是由于不必忍受与伤害您的配偶同住的房屋而减轻的。 分居之后，您会感到自己的房子再次变得更快乐，更活跃，使其中的人们得以繁衍生息。 霍林格回忆说：“我们家的能量感已变为正能量。” “我觉得我可以再次呼吸，可以坐下来，再次有自己的想法。我可以进行和平冥想。”
最坏：你感到被出卖。
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在某些情况下，离婚源于背叛（例如不忠），这可能会使本来已经很动荡的过程更加痛苦。 在她的两个离婚案中，霍林格解释说她“必须第一次面对各种各样的情绪”，因为“我所爱的人有背叛和残忍的态度”。
最好 ：您问自己并回答困难的问题。
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离婚时，您不得不对自己想让自己适应的部分进行认真，认真的审视，而这种挑剔的态度可能会导致重大突破，从而使你成为一个更好的人。
多伦多作家埃利奥特·卡茨 （ Elliott Katz）说：“离婚的积极结果之一是，它可以迫使你进行自我检查，并问自己如何改变和成长。” “当我像很多人一样离婚时，我就责备了另一个人。然后我问自己，我必须从中学到什么？因此，我开始了寻求学习成为一个男人的真正意义的旅程。我发现了很多智慧，使我说：“我希望我已经知道这一点。” 我学会了承担责任，而不是责怪您的配偶。”
最糟糕：人们只是不了解您正在经历的事情。
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艾森哈德指出，当周围的人不了解自己的建议，或者他们的建议完全没有实现目标时，很难发现自己感到孤立。 她说：“人们不了解自己的感受和经验，也没有将自己的经验投射到你身上。” “您会得到无用的，不请自来的建议，并且您知道人们相信谣言是不正确的。”
最好：您可以自己决定。
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如果您觉得婚姻陷入困境，极大地限制了您的代理和自治意识，那么离婚可能是再次做出独立决定的机会，这会让您感到无比神奇。 “离婚当然不容易。但是，我非常感谢我从离婚中学到的教训，”基尔施说，“最好的事情？我可以制定自己的优先事项和决定……而无需与其他人协商离婚的结果是，我离开了一个不愉快的职业，开始了自己的事业！”
最差：责备游戏很难。
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离婚可能是玩怪游戏的黄金时机，无论谁有过错，这都很难。 玛丽莎·弗里德曼 （ Maresa Friedman）说：“我选择了一条道路，让我能够消除等式中的责任并拥有自己的职责 。” “在高度情绪化的状态下，责备别人很容易。但是事实是，我们必须拥有自己的东西。我努力不责备别人，因为我们有孩子，对此我感到更加高兴。”
最好：您知道您想要和应得的爱。
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当您从婚姻中解脱出来时，再次找寻爱情可能是您脑海中最艰难的事情。 但是离婚的真相会让您为持久的爱情做好准备。 威廉·西维 （ William Seavey）说：“当我遇到已结婚22年的妻子时，我认识到她是一个强大而稳定的伴侣，我可以一起度过岁月。” “她也离婚了，我们俩都吸取了教训，那就是过快地选择与伴侣结婚，并遭受了多年的遗憾和忽视……我很幸运有第二次机会，但是我知道我必须工作在它。”
最差：您感到羞耻。
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根据艾森哈德的说法，当您要进行离婚时，您可能会陷入“社会耻辱”的痛苦之中，即使您知道内心深处的离婚并不会感到羞愧。 在陌生人，同事，朋友或家人面前，您可能会感到尴尬。 在第二次离婚时，霍林格说，在再次离婚之前，她很难“与儿子们面子”。
最好 ：您可以帮助其他人。
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离婚的经历引发了一段自我分析的时期，实际上促使卡茨在 《成为女人想要的坚强男人：成为男人的永恒智慧》 一书中分享了自己的知识。 现在，他指导男人如何在人际关系中蓬勃发展。 当您从个人经验中学习时，您可能会真诚地帮助他人度过同样艰难的时刻。
最糟糕 ：您失去了历史的大部分。
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当您脱离自己的历史时，离婚会削弱您的认同感，这令人迷惑。 伊丽莎白说：“我觉得我已经不认识我最好的朋友了，我再也不会认识了。” “记住我们笑的时代越来越难。”
最好：您有空间追求自己的激情。
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离婚不仅可以为您提供更多的追求梦想的时间，还可以提供这样做的许可。 艾森哈德说，“允许追求激情”是离婚的最好部分。
霍林格也同意。 她说：“我 喜欢 五十多岁的单身：如此美妙的自由，可以自由地旅行到我想要的地方，想做的事，没有人回答。” “我可以将自己的时间用于建立自己的事业和慈善事业。”
最差：很寂寞。
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即使伴侣关系不尽如人意，解除婚姻也一定会感到孤独。 当房子里有孩子时，这种感觉甚至会被放大，因为在没有伴侣的情况下抚养他们可能会感到新奇。 Kirsch说：“有时候，一个有两个女儿的监护人的单身母亲可能会很孤单。” “当我努力照顾别人时，有时我只希望有人来照顾我。”
Alesandra Dubin Alesandra Dubin是生活在洛杉矶的生活编辑和作家。