Razzoo的Cajun咖啡馆是一家起源于新奥尔良的Cajun风格的餐厅，在全国各地拥有众多的地点。如果您目前正在节食或注意您的卡路里摄入量，由于高钠，卡路里和脂肪含量，这种类型的食物可能不是您的最佳选择。然而，Razzoo的一些菜肴仍然低于800卡路里标准，其中一些菜肴的脂肪含量很少。
<！ - 1 - >当日视频
卡路里
Razzoo's Cajun咖啡厅提供的两道菜包括鸡Tchoupitoulas和地狱焊机。根据LIVESTRONG MyPlate网站，鸡Tchoupitoulas菜包含790卡路里在一个服务大小（或一盘）。在餐厅提供的地狱焊工菜肴包含581卡路里的一份大小，大约676克。根据贝勒医学院（Baylor College of Medicine）的资料，成年人每天只需要大约1,600卡路里的热量来进行正常的过程。正如你所看到的，吃这两种菜式中的任何一种都占用了建议的每日津贴。
<！ - 2 - >脂肪和碳水化合物
在Razzoo's的这两道菜中，70克碳水化合物的鸡Tchoupitoulas与地狱焊接盘相比含有更多的碳水化合物，碳水化合物。地狱焊机包含辣椒酱，米饭和鸡肉。据LIVESTRONG MyPlate网站介绍，这两种食品都不含有高浓度的脂肪。碳水化合物可能会导致一些人体重增加，但是对于正常的身体功能如脑功能和消化也是重要的。
<！ - 3 - >蛋白质
如果您正在寻找高蛋白质来源，Razzoo可能不是最好的地方吃。例如，鸡Tchoupitoulas菜只包含19克的蛋白质，而地狱焊机菜不包含任何可测量的蛋白质。而其他菜单选项没有公布的蛋白质信息，如牛排和鸡肉的选择应该提供蛋白质含量的提高，如果你愿意的话。
注意事项
您可以通过从订单中删除某些配料来调整大多数菜肴的卡路里或碳水化合物摄入量。不幸的是，Razzoo的Cajun咖啡馆目前没有发布餐厅菜单上的所有项目的营养信息，因此选择健康意识的菜肴可能是困难的。选择沙拉作为其他不健康的食物选择的替代品。
