射线艾伦篮球射击技术

不要嘲笑我們的性

不要嘲笑我們的性
射线艾伦篮球射击技术
射线艾伦篮球射击技术
Anonim

美国国家篮球协会历史上见证了许多伟大的长距离射手,但雷·阿伦却一直是独领风骚的领袖。他的教科书射门技术已经在练习和重复的几个小时里磨练了三分,209个三分球进入了2013赛季。艾伦明白,投篮机制可能是一名优秀的篮球运动员和一名优秀的篮球运动员之间的区别,而确保一致性的唯一方法就是每次都以正确的方式投篮。

<!每天的视频

练习完美

艾伦每天都会拍摄数百张照片来完善自己的技术,包括每场比赛之前的例程,需要他拍摄150张照片。他从地板上的五个地点开始射击,并且必须进行五次射击,然后从五个不同的距离移动到下一个地点。在每场比赛之间,他投中了5次犯规。当你认为他然后扮演一个规则NBA比赛时,这是一个令人印象深刻的壮举。

<! - 2 - >

事情保持不变

阿伦每次都以相同的形式射击。他的右臂的形状是字母“L”,每次放球时右肘都锁定在同一个位置。这意味着球每次都会沿着朝向篮筐的相同轨迹行进。他在跳高的时候放球,确保篮球有正确的弧线,并有更多机会落入篮下。

<! - 3 - >

下身

在任何情况下,艾伦都会将脚放到篮筐上,然后稍微弯下膝盖,以便快速射门。他的脚趾直接指向箍,这使得他的肩膀和头部与篮筐成方形。他的体重平均分配,所以他跳起来直接回落。没有多余的动作可能导致他的投篮偏离球场。

继续

当艾伦跳起来射击时,他的手腕竖起来,手掌朝上,指尖朝后,在他的肩膀上。球停在他手中的指尖上。他的非投篮手只能防守球。在跳跃时,他向上伸展手臂,轻弹手腕以创造回旋。然后,他仿佛在向篮球挥手告别。即使在执行这些步骤之后,艾伦仍然呆在一个地方,观看球的飞行,然后转身跑下地板。