无论您的孩子是在周末使用自行车游览公园还是每天上学正确的配合意味着他们将准备好安全地骑行。在您需要做的调整中，确保座位位于适当的高度。孩子们往往需要将他们的座位调整到略低于成年人的位置，这样他们可以触摸一只或两只脚踏在地上，因为它们的成长，有时不太敏捷的身体需要一点额外的稳定性。
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一般自行车尺寸
让您的孩子的自行车适合自己的一部分 - 因此，正确的座位高度 - 确保她骑自行车是她的整体尺寸合适。在您开始调整座椅之前，让您的小孩在穿着时穿着可能会穿着的鞋子的时候站在自行车架上。对于公路自行车来说，身体和顶管之间应该留有约1英寸的间隙，水平或成角度的管在座位杆和车把杆之间伸展。对于山地自行车，应该有更多像3到4英寸。如果她有女孩自行车中常见的角度顶管，空间也将是2英寸或更多，但是她的脚架应尽可能靠近车把，以确保至少有1英寸的间隙。如果她的耻骨击中了管子，那么这辆自行车的尺寸就不合适了。提醒自行车雷达网站，让自己的孩子“长成”自行车也是一个坏主意。
<！ - 2 - >踏板上的脚
当您确定您的孩子的自行车是正确的整体框架尺寸时，是时候调整座椅到合适的高度。抓住框架和把手，并指导您的孩子上座位，并将脚放在踏板上。让他向前踩踏板，直到一个踏板到达踏板行程的底部。在这个底部的位置，他的腿应该是微微弯曲的。底部中风不应该要求你的孩子指着他的脚趾保持接触踏板 - 这是一个肯定的迹象，座位太高。
<！ - 3 - >脚在地上
接下来要求你的孩子在马鞍上至少放一脚。在坐着的时候，他应该能够一只脚踏在地上。如果他是一个初学者，骑自行车的话，把座位调整到可以让他双脚在地面上的高度可能会更安全。这样，当他学习如何踏板并保持直立的时候，他可以踢脚踏车来推动自行车。如果他需要紧急停车，他也可以双脚在地面上。
舒适问题
当您调整孩子的座位时（无论是用扳手还是使用许多儿童自行车上提供的快速释放杆），也要考虑到她的个人舒适度。自行车专家可能会建议您的孩子的座位应该多高，但这并不意味着您的孩子会对这些指导方针感到满意。孩子们倾向于喜欢自己的座位低于推荐，提醒自行车雷达，所以你可能要妥协。比座位低的座位应该比座位太高，因为你的孩子能够很容易地将脚放在地上。只要她能够控制自行车和齿轮，让她骑在舒适的水平。不过，随着时间的推移，你可能会鼓励她把座位抬高到建议的高度。向你的孩子解释，太低的座位可能会导致膝盖疼痛，使其更难以有效踏板。
